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免费跟练瑜伽

共86款

时间：2025-12-10

瑜伽不管男女老少都能练，不光能锻炼身子，还能让人更自律、心态更稳，气质也会变好，现在已经成了很多人都会选的身心锻炼方式。要是想找免费跟着练的瑜伽软件，看看瑜伽app大全就行，里面收了不少这类软件，不光有超多瑜伽教学内容，还能和其他人互动、在社区里分享练习日常，帮着大家更好学、更能坚持练下去。有需要的朋友，觉得有用就分享给别人，或者收藏起来留着用都挺方便的。

更多合集

合集列表

成语趣问答app

办公学习 | 28.85MB

更新时间： 2025-12-01

查看详情评分：8.5

概要成语趣问答app是一款结合了知识性、娱乐性的成语学习软件。它通过填空答题等互动形式帮助使用者掌握成语字形与释义，在游戏过程中非常自然的扩充使用者的词汇储备。每日花费少量时间进行练习，就可以在轻松氛围中巩固成语知识。内容设计能满足不同年龄层的使用需求，学业需要、业余爱好，都能通过持续使用获得传统文化知识的有效积累。感兴趣的朋友快来本站下载一个试试吧!
蛋壳健康app

生活服务 | 20.39MB

更新时间： 2025-11-16

查看详情评分：8.7

概要蛋壳健康是一款专业健康管理应用，专为久坐久站、亚健康体态及运动损伤人群打造。提供体态矫正课程、康复训练日记、健康知识分享与达人经验交流，助你科学改善颈椎、腰椎、圆肩、脊柱侧弯等问题，养成良好习惯，提升健康水平。免费下载蛋壳健康 app，打造更自信身体状态!
视多星调节训练

生活服务 | 27.81MB

更新时间： 2025-10-28

查看详情评分：5

概要视多星调节训练是一款视力训练类app，在这里提供了诸多的功能服务，结合各种工具帮助用户进行视力的锻炼，缓解眼部的皮料，提升眼部的调节能力。
Pam帕梅拉健身打卡app

生活服务 | 24.49MB

更新时间： 2025-10-23

查看详情评分：5.8

概要很多人和帕梅拉的跟练视频一起锻炼过，但基本都是转载的视频，其实她还是有自己的官方APP的。很多小伙伴不清楚帕梅拉的app叫什么，其实就是简简单单的名字，Pam App。帕梅拉健身app提供了各种健身计划
银锐健身app

生活服务 | 61.51MB

更新时间： 2025-10-20

查看详情评分：7.9

概要银锐健身是一款提供优质健身服务的软件，智能推荐附近健身门店资源，详细了解健身课程、教练、环境设施及器械配置，为选健身方案提供参考。有便捷购物商城，支持在线选购高品质健身商品，提升健身体验。凭借丰富教练资源与科学训练计划，提供专业便捷健身服务，是健身爱好者理想之选。
瞄运动app

生活服务 | 90.85MB

更新时间： 2025-10-15

查看详情评分：8.4

概要瞄运动是一款专注于台球运动的服务平台，软件整合海量专业课程，用户可以随时学不同击球技巧，能体验 AI 实时纠错，及时发现问题改进动作。支持一键查找附近球馆，依位置、价格、评分和设施条件快速找到理想场地。平台不定期推免费球馆体验活动，助更多人走进台球世界。
FunFit

生活服务 | 43.83MB

更新时间： 2025-09-23

查看详情评分：5.8

概要FunFit是一款运动健身软件，它可以向用户们提供一些具有趣味性的运动方式，让用户们可以在心情愉悦的情况进行运动健身，从而告别枯燥无味机械式运动，让用户们能够更加坚定的完成所有运动步骤，并且坚持下来，逐步成为一个健康的运动达人，所以快来下载试试吧！
即燃

生活服务 | 50.35MB

更新时间： 2025-09-23

查看详情评分：5.8

概要即燃是一款健身减肥app，用户能观看诸多锻炼视频，通过模仿上面的动作来打造完美体形，从而实现减肥瘦身的目的，还能参与一对一教练私课，针对个人打造专业的锻炼项目，通过瑜伽、拳击等形式增强体质与肌肉。
捷报体育足球比分app

生活服务 | 14.82MB

更新时间： 2025-09-12

查看详情评分：5.8

概要捷报体育可以帮助用户观看最新的赛事直播，包含了足球篮球及英超、nba等内容，不仅可以了解赛事动态，也可以进行运动锻炼，从而强身健体，非常适合需要的用户，快来下载吧。
亚特体育健身

生活服务 | 10.48MB

更新时间： 2025-09-12

查看详情评分：5.8

概要亚特体育拥有不同种类的健身内容，可以帮助用户打造最坚实的身体，有教练及各种项目进行选择，可实时记录每天的运动情况，从而对计划进行实现，喜欢健身的用户快来下载吧。
瑜伽柠檬

生活服务 | 18.7MB

更新时间： 2025-09-11

查看详情评分：5.8

概要瑜伽柠檬是一款十分不错的瑜伽教程软件，因为他可以根据用户的情况，进行私人定制瑜伽课程，可以有然用户们可随时随地练就完美身材，所以快来下载试试吧！
g动锻炼盆底肌app

生活服务 | 62.74MB

更新时间： 2025-08-04

查看详情评分：5.6

概要G动通过锻炼盆底肌来增强用户的身体健康，可帮助女性在产后进行快速恢复，解决各种孕后问题，还可帮助男性增强自己的身体机能，收获各方面的愉悦，需要的用户快来下载吧。
灵格AI英语

办公学习 | 127.73MB

更新时间： 2025-08-03

查看详情评分：5

概要灵格AI英语是一款英语学习类软件，在这里为各位用户们带来全新的英语学习体验，搭配AI功能，可帮助用户更高效的进行学习，锻炼用户的口语能力，熟练的听、说、写英语内容。软件中丰富的课程内容可供学习。
30天内练出六块腹肌

生活服务 | 23.77MB

更新时间： 2025-07-31

查看详情评分：5.8

概要30天内练出六块腹肌是一款非常好用的健身锻炼软件，该软件主打腹肌训练，适用于各个年龄段的人，提供专业的课程，喜欢的朋友快点来下载吧！
练练健身

生活服务 | 177.25MB

更新时间： 2025-07-29

查看详情评分：5.6

概要练练健身是广州云科信息科技有限公司推出的健身锻炼训练辅助工具类型手机app，所有健身运动数据以及健身效果数据变化一手掌握。可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识。
首体健身

生活服务 | 88.57MB

更新时间： 2025-07-28

查看详情评分：5.8

概要首体健身是面向全年龄阶层的运动锻炼健身学习类型手机app，为所有专属人群都提供限定健身课程方法，每一种锻炼方式都进行了详细的示范，并且强度的具体程度都很清晰的标注出来，方便用户选择最适合自己的健身方式。
太保学习

办公学习 | 157.21MB

更新时间： 2025-07-28

查看详情评分：5.5

概要新员工的培养还有老员工的学习，都是一个企业必不可少的，只有与日俱进，才可以走在时代的前线，太保学习就是这么一款专注于企业学习培养的软件，通过直播还有视频的形式锻炼员工！
开练健身app

生活服务 | 111.56MB

更新时间： 2025-07-23

查看详情评分：5.8

概要开练是一款手机运动软件，适用于力量训练爱好者，在软件中为用户提供了专业的运动建议，详细的动作分类，根据训练的部位不同给出了几个专业的训练动作，GIF动图和视频教学让你可以准确掌握动作。
澜渟盆底肌康复训练

生活服务 | 134.67MB

更新时间： 2025-07-23

查看详情评分：5.8

概要澜渟可以帮助孕妇在产后快速恢复身体，通过专业的盆底肌锻炼快速康复身体，拥有专业的医生传授产康秘籍，从根本上解决产后问题，更有专业仪器进行恢复，需要的用户快来下载吧。
巅峰减重

生活服务 | 38.7MB

更新时间： 2025-07-19

查看详情评分：5.8

概要巅峰减重是一款健身减肥服务软件，在这里用户们可以了解如何去合理的健身减肥，也可以报名参加减肥训练营，十分的不错，所以喜欢的话，就来看看吧！
意波波

生活服务 | 152.14MB

更新时间： 2025-07-11

查看详情评分：5.8

概要意波波是一款为孩童打造的注意力锻炼类APP，在软件中用户能够搭配智能穿戴设备进行实验，通过软件中的训练课程，帮助孩子锻炼注意力和认知能力。
萌宝奇遇记

生活服务 | 129.07MB

更新时间： 2025-07-08

查看详情评分：5

概要萌宝奇遇记app是一款运动类音乐，专为6至12岁的儿童打造。通过使用AI技术进行视觉识别，实现与孩子的实时互动，让孩子们能够通过体感游戏进行锻炼并获取快乐，培养孩子身体的协调和反应能力。
健奥云手机版

生活服务 | 18.02MB

更新时间： 2025-07-05

查看详情评分：5.5

概要健奥云是一款健康医疗类手机管理应用，由广东健奥科技有限公司开发。这款安全数据监测平台让用户能更好地查看自身各方面的安全数据详情。
Muscle Booster付费版

生活服务 | 116MB

更新时间： 2025-06-28

查看详情评分：5

概要Muscle Booster是一个专为喜欢健身的用户打造的软件，这里有着丰富的健身动作指导，还可以为你定制健身方案，使用起来还是很方便的。
海健身

生活服务 | 195.08MB

更新时间： 2025-06-24

查看详情评分：5.8

概要海健身App能够让每个喜欢运动锻炼的用户快速寻找到适合的场地，通过器材健身来提高身体素质，无论是初学者还是专业人员都能找到适合的锻炼方案。
我家瑜伽

生活服务 | 160.96MB

更新时间： 2025-06-17

查看详情评分：5.8

概要我家瑜伽是一款十分不错的瑜伽教学平台，它可以帮助零基础的用户轻松学会瑜伽，让用户在家里可以轻松进行瑜伽联系。
每日瑜伽电视版

生活服务 | 34.21MB

更新时间： 2025-06-12

查看详情评分：5.5

概要每日瑜伽电视版是电视版的，需要安装在机顶盒或者是电视里，他可以帮助你每天来锻炼瑜伽，掌握动作，根据你学习的时间，和强度不同，每日瑜伽中还有不同等级的瑜伽课程，让你轻松练瑜伽！
健身私人教练

生活服务 | 21.52MB

更新时间： 2025-05-31

查看详情评分：5.8

概要健身私人教练是由四川明创未来网络科技有限公司推出的科学健康锻炼软件，海量专业的课程选择，提供专业的健身知道，帮助用户们制定健身计划，记录用户们的健身锻炼数数据
全民健身计划

生活服务 | 55.63MB

更新时间： 2025-05-29

查看详情评分：5.8

概要全民健身计划是北京白鱼入舟科技有限公司推出的运动健身软件，提供丰富的课程，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，不同的难度等级，器材你都可以找到自己想要锻炼的内容，
DeepFit

生活服务 | 125.95MB

更新时间： 2025-05-10

查看详情评分：5.8

概要deepfit健身app适用于各个年龄阶段用户朋友们打造的大型运动健身类产品，详细记录当前小伙伴的每天日常步数，睡眠情况等等，都可轻松一键查看各项参数数据。
Change健身

生活服务 | 281.81MB

更新时间： 2025-05-05

查看详情评分：5.8

概要Change健身是一款专为那些喜欢锻炼的用户准备的健身软件。这款软件可以为用户们提供十分专业的健身建议和运动技巧，让用户们可以根据自己的实际情况选择不同的运动计划。
小橙日记

生活服务 | 51.06MB

更新时间： 2025-05-01

查看详情评分：5.5

概要健身需要是什么呢，计划，运动，食谱，规律。健身的过程是枯燥的，但是带来的成就感是非常强烈的，小橙日记可以帮助你做好规划，让你可以科学健身，还能计算各种食物的卡路里！快来试试小橙日记吧！
柠檬跑步

生活服务 | 26.74MB

更新时间： 2025-04-10

查看详情评分：5.8

概要柠檬跑步app是一款专为喜欢跑步健身的用户准备的社交软件，用户们可以在这里交流自己的跑步心得，记录自己每天的跑步数据，还可以和跑友进行约跑
消不掉鸭

办公学习 | 39.95MB

更新时间： 2025-03-26

查看详情评分：5.6

概要软件中有非常多记忆强化训练方法，你可以参与软件中的各种学习方法来锻炼自己的记忆能力，还有各种游戏，包含在其中，可以放松用户的大脑，各种锻炼记忆的方法都可以在这里找到，快来下载消不掉鸭试试吧！
引体向上

生活服务 | 76.67MB

更新时间： 2025-03-20

查看详情评分：5.8

概要引体向上app是一个全民体育运动的服务平台，现在小编为大家带来的软件将结合线上线下，提供活动参与、课程学习等服务，让用户可以尽情的加入到运动中来。
优鸽瑜伽

生活服务 | 41.16MB

更新时间： 2025-03-18

查看详情评分：5.8

概要优鸽瑜伽是一款健康运动类APP，在平台中有着各种瑜伽课程，用户流派的瑜伽应有尽有，并且可根据用户的水平推荐合适的课程进行学习，帮助用户跟随课程展开锻炼。
私人健身教练

生活服务 | 29.68MB

更新时间： 2025-03-12

查看详情评分：5.8

概要私人健身教练是一款为健身爱好者们打造的应用软件，在软件中为各位用户们提供了丰富的健身课程，让用户能够便捷的进行学习并进行肌肉的锻炼。
Wake瑜伽

生活服务 | 54.92MB

更新时间： 2025-03-12

查看详情评分：5.8

概要Wake瑜伽是一款十分不错的瑜伽学习软件，它可以帮助用户们在室内进行瑜伽联系，从而帮助用户们松完成减脂、塑形、理疗、减压、保养等目的，所以快来下载试试吧！
行者论健

生活服务 | 53.45MB

更新时间： 2025-03-07

查看详情评分：5.8

概要在行者论健，你可以看到各种关于健走的活动，还有健走给人体带来的好处，不仅如此，行者论健还组织了不少仙侠健走的活动，很多养生学教授的科普文章都有收录，如果有需要的小伙伴，快来下载行者论健试试吧！
一年四季智能健身

生活服务 | 73.21MB

更新时间： 2025-02-20

查看详情评分：5.8

概要一年四季智能健身是一款为健身人士打造的APP，为用户带来良好却便捷的健身服务体验
肌肉计划

生活服务 | 135.85MB

更新时间： 2025-02-13

查看详情评分：5

概要肌肉计划app最新版是一款非常精彩的手机模拟健身运动科学管理服务平台。在这里，用户可以直接通过本软件进行手机科学的健身计划课程学习体验。
麦瑞克绝影之竞

生活服务 | 946.8MB

更新时间： 2025-02-12

查看详情评分：5

概要麦瑞克绝影之竞作为一款融合竞技元素与健身理念的移动应用，不仅为用户提供了一个全新的健身平台，更是引领了一股健康生活的时尚潮流。
对练康复训练软件

生活服务 | 178.45MB

更新时间： 2025-01-16

查看详情评分：5

概要对练康复训练是一款专注于帮助用户规范运动的客户端软件。在这个平台上，用户可以找到多个运动项目，并获得详细的教学指导，让您可以在家中轻松进行锻炼。
莫比健身

生活服务 | 94.22MB

更新时间： 2025-01-14

查看详情评分：5.8

概要莫比健身app是一款运动达人必备的健身神器，专业的运动实时监测功能。不仅能帮助你指定运动计划，更有成千上百种运动器械锻炼动画，让你的姿势动作更加标准到位。赶紧下载使用吧！
大悦塑形app

生活服务 | 40.79MB

更新时间： 2025-01-14

查看详情评分：5.5

概要大悦塑形是一款非常有趣的塑形软件，可以帮助我们成为最美的自己帮助自己的身体进行塑形，快来试试吧！
时光锻炼app

生活服务 | 54.59MB

更新时间： 2025-01-10

查看详情评分：5.8

概要时光锻炼app是石家庄甄才人力资源服务有限公司开发的一款专注于盆底肌锻炼的服务软件，快来试试吧！
运动有益平台

生活服务 | 42.04MB

更新时间： 2024-12-31

查看详情评分：5

概要运动有益平台是一个非常方便又实用的手机健康运动指导管理平台。用户可以通过该app进行手机运动健身体验，同时还可学习各种美味食谱制作方法，提供喝水提醒服务等。
Betterme

生活服务 | 96.03MB

更新时间： 2024-12-23

查看详情评分：5.8

概要Betterme是一款提供各种锻炼方法，用餐计划的运动健身软件，用户可以随时打开APP观看健身视频，查询自己的运动数据记录，
爱动健身

生活服务 | 83.65MB

更新时间： 2024-11-19

查看详情评分：5.8

概要爱动健身是由乐渊网络科技推出的一款运动健身软件，有非常多和你一样热爱运动的小伙伴，在这里你们可以一起接受训练，观看健身教程
7分钟锻炼seven

生活服务 | 180.84MB

更新时间： 2024-11-01

查看详情评分：5.8

概要7分钟锻炼app是一个专业的运动健身软件，应为工作忙碌缺乏锻炼的话就可以使用这个app，帮助用户每天进行7分钟的运动健身，把身体调整到更好的状态。
象辞练字

办公学习 | 44.78MB

更新时间： 2024-09-28

查看详情评分：5

概要软件可以帮助你系统性的学习科学的练字方法，从最基础的笔画开始训练，只有打好基础才可以让你的字更加得心应手，通过软件优秀的教学方式，可以孩子对练字产生兴趣，更好激励孩子联系写字！

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