使用教程
1、进入软件后，先在计划栏挑选适配自身身体状况的断食计划，可选12小时、16小时等科学计划，也可按需定制，点击计划右上角感叹标可查看科学解析
2、选定断食计划后，断食自动启动并开始计时，可设置闹钟，在计划结束时提醒进食，记得及时查看
3、断食计划完成后，可记录断食期间的感受，或是标注下次断食需留意的相关事项
4、可设置初始体重，方便断食结束后对比体重变化，直观了解计划的减肥塑身效果
软件功能
1、支持自定义断食窗口与饮食时段，设定时间后自动倒数并推送提醒，避免遗漏操作
2、内置多种断食计划模板，包括16:8、18:6、20:4等，一键套用即可，无需手动调整
3、实时记录进食时间与断食阶段，自动生成完整统计报表，方便追踪饮食节奏
4、提供断食知识、饮食建议与心理支持内容，助力健康、安全地坚持断食
5、可同步手机系统时间与提醒，支持每日目标追踪及周期性断食计划安排
软件特色
1、可根据个人情况量身打造专属断食计划，贴合不同身体需求
2、配备全面断食追踪器，精准记录断食全过程，清晰掌握进度
3、提供断食周报详情分析，细致解读断食数据，助力优化计划
4、实时追踪减重与断食状态，直观呈现身体变化，明确前进方向
5、专属定制科学食谱，贴合断食需求，兼顾营养与减重目标
6、跟踪断食历史与图表记录，留存数据，便于复盘与调整计划
7、搭配锻炼版块形成组合助力，协同作用，加快瘦身进度
软件亮点
1、健康燃脂：遵循科学轻断食理念，在减重同时守护身体健康
2、运动组合：搭配运动健身功能，双重加持，快速达成瘦身目标
3、食谱筛选：专属饮食推荐，精准匹配断食需求，消除选择困扰
4、减重追踪：实时掌握减重数据，清晰了解变化，突破自身极限
软件优势
1、涵盖超多减肥达人分享的参考信息，内容实用，可轻松获取
2、提供专业减肥知识，无需付费，可免费了解学习，助力科学减重
3、通过多种科学方式控制饮食，规范饮食节奏，助力塑造理想身材
特别说明
软件信息
- 厂商：合肥点众网络科技有限公司
- 包名：com.dots.easy.fasting
- MD5：BF63D16141D709A89624ACFF8A58796F
- 备号：皖ICP备2021002033号-6A
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