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瘦身减肥

共197款

时间：2025-11-29

在本专题收录的软件里，每天都会更新不少不一样的减肥视频，能直接跟着看、跟着练。除了视频，还能找到现成的减肥食谱，照着做就行，不用自己费脑想搭配。里面给的减肥方法也不止一种，不管想靠运动瘦，还是调整饮食，都能找到能参考的路子。想更有方向感的话，能定个自己的减肥目标，每天打卡就能一步步推进计划，不会半途而废。另外还有实时记录的功能，体重、围度这些变化都能记下来，自己瘦了多少、哪里有改善，一眼就能看明白，不用瞎猜自己有没有进步。

更多合集

合集列表

FitTime健身app

生活服务 | 94.9MB

更新时间： 2025-11-26

查看详情评分：7.5

概要FitTime健身是一款健身软件，提供丰富健身课程与定制训练计划，含减脂、增肌、瑜伽等多种类型，结合健康数据推荐科学方案。软件支持打卡记录运动、监测身体指标，有社区互动与营养知识分享。App操作便捷，随时训练。立即下载FitTime健身开启专业之旅。
轻加减肥

生活服务 | 55MB

更新时间： 2025-11-25

查看详情评分：5.8

概要轻加减肥app是一个专为需要减肥塑身用户打造的应用，在这里可以进行减肥记录、运动打卡、饮食打卡，从多方面对你的身材进行管理。
体重小本极速版

生活服务 | 25.29MB

更新时间： 2025-11-22

查看详情评分：5.8

概要体重小本极速版是体重小本的极速版本，同属于深圳新蝶科技有限公司推出，和原版一样是专业的体重纪录减肥辅助工具app，体重的变化趋势清晰可见，提供热量卡路里表，方便控制日常饮食热量。
瘦瘦

生活服务 | 31.7MB

更新时间： 2025-11-22

查看详情评分：5.8

概要瘦瘦是一款十分不错的减肥软件，在这里用户们可以根据自己的性别、身高、体重、年龄等资制定最佳的减肥计划，从此瘦身不再是梦，所以喜欢的话，就来下载吧！
乐福能量云体脂称

生活服务 | 58.05MB

更新时间： 2025-11-18

查看详情评分：5.8

概要乐福能量云app是一款非常好用的手机软件，专门为想要减肥或者健康的朋友所准备，要想要有一个好的身体，合理的饮食和运动是必不可少的，使用本APP为你培养良好的生活习惯。
球球计划app

生活服务 | 69.75MB

更新时间： 2025-11-12

查看详情评分：5.8

概要球球计划app作为一款多功能记事软件，可以记录各类日常事务。重要事项录入后会在设定时间主动提醒，有效的避免了遗忘情况。它特别适合体重管理、健身规划，每日饮食安排、训练项目都可以系统组织。运动数据自动生成统计报告，体脂变化趋势直观可见。学习进度、工作目标能够制定实施方案，完成打卡记录带来持续成就感。界面设计简洁清晰，操作体验流畅自然。
香山智能app

生活服务 | 39.44MB

更新时间： 2025-11-12

查看详情评分：7.9

概要香山智能app是一款专为健康管理打造的智能应用，轻松连接香山蓝牙秤、WiFi秤、moving手环等设备，实时同步体重、脂肪等多项身体数据。软件支持自动记录与健康曲线分析，助用户科学监测身体变化。有多用户管理功能，可自定义提醒、生成健康报告。
减肥21天燃脂记app

生活服务 | 56.1MB

更新时间： 2025-11-12

查看详情评分：9

概要减肥21天燃脂记app是一款专为减脂人群打造的健康管理软件，集体重记录、热量计算、饮食规划、运动追踪功能，助用户科学减脂，养成健康生活方式。支持每日称重、喝水提醒、食谱推荐与运动记录，助你掌握体重与营养摄入趋势。智能算法依个人数据动态调整减脂计划，让减肥更高效持久。
减肥21天燃脂记app

生活服务 | 56.18MB

更新时间： 2025-11-03

查看详情评分：8

概要减肥21天燃脂记app是一款专为减脂人群打造的健康管理软件，集体重记录、热量计算、饮食规划、运动追踪于功能，帮助用户科学减脂、养成健康生活方式。应用支持每日称重、喝水提醒、食谱推荐与运动记录，助你掌握体重和营养摄入趋势。智能算法依个人数据动态调整减脂计划，让减肥更高效持久。
轻卡日常app

生活服务 | 110.5MB

更新时间： 2025-10-28

查看详情评分：7.4

概要轻卡日常是一款打卡记录软件。能自动识别食物热量，通过聊天、语音或拍照快速记录，帮助你掌握每日摄入与消耗数据。可以依用户身体状况和生活习惯定制个性化热量与营养目标，使过程更科学有效。能自定义 AI 性格、人设与称呼，AI 像朋友般陪伴，帮解答问题、记录饮食、提供情绪支持，让减脂不孤单。
钥健康

生活服务 | 80.19MB

更新时间： 2025-10-23

查看详情评分：5.8

概要钥健康是一个专注于慢病管理的数字健康平台。主要服务于有慢性病管理需求的人群，依托生活方式医学的理论基础，提供饮食、运动及行为习惯的综合干预方案。能将专业的医学知识转化为日常可执行的生活指导，包含个性化的饮食计划推荐、适合不同健康状况的运动建议，以及持续的健康数据记录功能，帮助科学地引导健康改善。
私房菜谱大全app

影音播放 | 81.55MB

更新时间： 2025-10-23

查看详情评分：7.1

概要私房菜谱大全app是一款专注于为使用者提供美食制作指导、菜谱图文教学服务的软件。它拥有非常详细的美食制作方法、具体操作步骤，能够帮助你亲手做出令人满意的各式菜肴。这里收集了当前全网流行的热门菜谱、受欢迎菜品的排行榜单，通过在线学习那些简单实用的美食技巧，效果直观显著，特别能够帮助厨房新手迅速提升自己的烹饪水平。
体重管家

生活服务 | 43.83MB

更新时间： 2025-10-22

查看详情评分：5.8

概要体重管家app是一个专为减肥的用户打造的健康管理软件，使用它可以让你记录减肥过程中体重的变化，从而从数据上直观的感受到运动减肥带来的效果。
海健身

生活服务 | 195.09MB

更新时间： 2025-10-13

查看详情评分：5.8

概要海健身是一款服务于不同水平运动人群的移动工具。内容覆盖从健身入门到专业训练的多层次需求，既包含大众化的健身指导，也提供竞技运动员的专项训练方案。课程库持续更新，由持有专业认证的教练团队研发制作。每位注册成员可获得针对自身目标的训练安排，并能根据实况调整运动强度与进度。训练数据会被记录并生成趋势分析图表。
可萌轻断食app

生活服务 | 101.62MB

更新时间： 2025-10-05

查看详情评分：9.2

概要可萌轻断食是一款实用的健康管理与减肥辅助工具，软件用科学间歇性断食法结合番茄工作法，助用户不伤身体且循序渐进养成健康饮食习惯。有海量营养均衡食谱，用户依个人体质需求选餐单。智能系统依用户身体状况和目标生成专属断食与运动方案。
健身减肥app

生活服务 | 27.68MB

更新时间： 2025-09-28

查看详情评分：5.8

概要健身减肥软件是一款全民健身首选的专业健身软件，提供个性化训练计划、科学课程安排与精准动作示范。用户输入身材数据，快速制定专属健身方案，配合动图和音频讲解掌握运动要领。减肥、塑形、提升健康都有适合训练方式。应用支持运动打卡、计划分享和卡路里消耗计算，助你坚持运动收获动力。
即燃

生活服务 | 50.35MB

更新时间： 2025-09-23

查看详情评分：5.8

概要即燃是一款健身减肥app，用户能观看诸多锻炼视频，通过模仿上面的动作来打造完美体形，从而实现减肥瘦身的目的，还能参与一对一教练私课，针对个人打造专业的锻炼项目，通过瑜伽、拳击等形式增强体质与肌肉。
如燕

生活服务 | 51.27MB

更新时间： 2025-09-16

查看详情评分：5.8

概要如燕app是一个科学减脂专家软件，如燕app并且还有专业的导师能帮你一对一健康指导帮你管理更加的有效哦，并且还有科普健康常识能随时查看内容严格非常好用，完善的功能帮助您更加健康科学的快速减脂。
趣动WillGo

生活服务 | 212.91MB

更新时间： 2025-09-16

查看详情评分：5

概要趣动WillGo是一款运动类应用，把运动与趣味深度融合，带来别样运动体验。
捷报体育足球比分app

生活服务 | 14.82MB

更新时间： 2025-09-12

查看详情评分：5.8

概要捷报体育可以帮助用户观看最新的赛事直播，包含了足球篮球及英超、nba等内容，不仅可以了解赛事动态，也可以进行运动锻炼，从而强身健体，非常适合需要的用户，快来下载吧。
亚特体育健身

生活服务 | 10.48MB

更新时间： 2025-09-12

查看详情评分：5.8

概要亚特体育拥有不同种类的健身内容，可以帮助用户打造最坚实的身体，有教练及各种项目进行选择，可实时记录每天的运动情况，从而对计划进行实现，喜欢健身的用户快来下载吧。
既康

生活服务 | 30.19MB

更新时间： 2025-09-11

查看详情评分：5.8

概要既康是中泰宜佳健康科技（北京）有限责任公司研发的健康服务类软件，帮助用户管理健身的生活习惯，同时提供了各种优质的保健品、优惠的美容正品等，帮助用户塑造美丽生活。
嗨瘦

生活服务 | 20.6MB

更新时间： 2025-09-10

查看详情评分：5.8

概要嗨瘦app是一款专门帮助用户减肥塑身的健身运动软件，软件内置了丰富的运动课程，和科学的减肥食谱，可以全方位的帮助用户运动瘦身，让你拥有更加健康的身体。
瘦啦

生活服务 | 7.19MB

更新时间： 2025-09-09

查看详情评分：5.8

概要瘦啦app是一款简单又方便的智能瘦身管理APP，这里有经验丰富的私人健康顾问，根据您的身体状况，给予适合您的健康瘦身指导
21天减肥法

生活服务 | 50.91MB

更新时间： 2025-09-09

查看详情评分：5.8

概要21天减肥法是一款可以帮你快速瘦身的软件，在这里你可以根据自己的身体情况制定合适的减肥计划，同时还有各大减肥论坛，分享减肥心得，所以喜欢的话，就来下载吧！
Try健身减肥app

生活服务 | 46.7MB

更新时间： 2025-09-09

查看详情评分：5.8

概要Try健身减肥是一款专业的减肥瘦身神器，在这里有专业的健身达人为你制定减肥瘦身计划，让你可以快速减肥，健身等，所以喜欢的话，就来下载吧！
减约app

生活服务 | 74.11MB

更新时间： 2025-09-08

查看详情评分：5.8

概要减约是一款移动减肥瘦身软件，个性化定制+人工智能助手+专家1对1服务，让减脂更舒适更简单。感兴趣的话就快来下载吧！
咕咚健身计步器

生活服务 | 2.21MB

更新时间： 2025-08-29

查看详情评分：5.8

概要咕咚健身计步器是一款十分不错的计步器，它可以帮助用户们记录当前的运动状况，包括运动的速度，前进的路程，消耗的卡路里等等，所以运动达人们快来下载试试吧！
Gs Fit

生活服务 | 354.6MB

更新时间： 2025-08-24

查看详情评分：8

概要Gs Fit APP是一个智能运动健身应用，具备强大的GPS定位功能，可精准记录跑步轨迹，智能测算跑步距离、卡路里消耗，助力科学运动，还能查看实时心率、血氧饱和度等关键健康数据。还设有定时提醒功能，帮助管理久坐状态、规律饮水，可自由增加闹钟，培养健康生活习惯。
OKOK

生活服务 | 200.84MB

更新时间： 2025-08-20

查看详情评分：8.9

概要OKOK APP是一款专业连接智能体脂秤的健康管理应用，可精准测量并记录体重、体脂率、肌肉量等15项核心身体数据。采用多用户识别技术，可自动区分家庭成员、建立独立健康档案，还会进行体脂分析、水分监测，计算出基础代谢率，帮助实时了解自己的健康状况。有需要的小伙伴可以点击下载。
小卡健康运动

生活服务 | 110.43MB

更新时间： 2025-08-04

查看详情评分：5

概要小卡健康app是一款非常好用的手机软件，专门为健身和减肥人群所服务，其功能强大，你可以通过本APP拍照了解自己每日饮食的热量，从而控制摄入，以便让你完成减肥、健身目标，非常方便。
番茄轻断食

生活服务 | 51.15MB

更新时间： 2025-08-04

查看详情评分：5

概要番茄轻断食是一款非常方便又实用的手机健康食谱制作管理软件，软件界面简洁，功能全面，内置超多实用的健身小工具，用户可以设置各种精致的健身食谱套餐，获取实际的体重变化
想瘦Life

生活服务 | 67.74MB

更新时间： 2025-08-01

查看详情评分：5.8

概要想瘦Life是一款轻断食管理软件，很多的用户可能都知道减肥是一个比较的漫长的过程，想要减轻体重实际上也可以从进食方面进行管理。
热量减肥法

生活服务 | 156.93MB

更新时间： 2025-08-01

查看详情评分：5.8

概要热量减肥法app是一个非常实用的减肥app，可以帮助用户从多方面进行减肥。减肥的核心就是摄入的热量小于消耗的热量
多锐

生活服务 | 174.11MB

更新时间： 2025-07-31

查看详情评分：5.8

概要多锐是由湖南简成信息技术有限公司推出的体育运动健身类保健类app。智能实时监测身体数据，专业团体提供个性化报告与建议，轻松瘦身拥有健美身材，还有无数奖励丰厚的活动等待用户来参与，感兴趣的用户不要错过哦！
7分钟健身

生活服务 | 113.86MB

更新时间： 2025-07-31

查看详情评分：5.8

概要7分钟健身是由福州南岛盛兰网络科技有限公司推出的一款减肥瘦身软件，软件功能全面，内置海量优质的健身课程指导教学内容，用户可以直接通过本软件进行手机一键定制自己的专属健身计划
时光轻断食

生活服务 | 96.23MB

更新时间： 2025-07-31

查看详情评分：5

概要时光轻断食是专为广大减肥健身爱好者打造的手机应用。该应用提供最新的减肥食谱，方便用户随时查询，并可根据个人需求定制健身减肥计划，助您轻松拥有完美身材。
体重小本

生活服务 | 114.25MB

更新时间： 2025-07-30

查看详情评分：5.8

概要体重小本app是一个专为减肥人士打造的体重管理应用，软件有着极简的操作界面，方便大家记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记。
AIO轻断食减肥

生活服务 | 71.54MB

更新时间： 2025-07-29

查看详情评分：5.8

概要AIO轻断食减肥这款软件中部管你是初学者还是专家，都易于上手，易于使用，指引您实现你的目标，无需改变饮食习惯，轻松遵守计划。
怪瘦轻断食

生活服务 | 71.54MB

更新时间： 2025-07-29

查看详情评分：5.8

概要怪瘦轻断食是通过间歇性断食这一特殊的进食方式来帮助用户科学健康减肥瘦身，通过合理的饮食计划，来拥有傲人的身材以及身体健康。
怪兽轻断食

生活服务 | 71.54MB

更新时间： 2025-07-29

查看详情评分：5.6

概要怪兽轻断食是款实用的科学减肥类型手机app，提供专业权威的健康减肥方法，让用户不痛苦减肥，不反弹，轻松减脂减重。提供更加安全有效的减肥方法。
MERIT超燃脂

生活服务 | 101.23MB

更新时间： 2025-07-29

查看详情评分：5.8

概要MERIT超燃脂是一款主打燃脂的运动健康软件，提供海量专业的运动健身课程，可以为你量身定制燃脂计划，你可以按照计划一边跟着视频一边自己...
每日减脂

生活服务 | 187.19MB

更新时间： 2025-07-28

查看详情评分：5

概要每日减脂app是一款非常好用的手机软件，专门为想要减脂的朋友们所打造，其功能强大，你可以在APP里制定专属的监制计划，帮助你管理好自己的身材，科学的轻断食，并且软件还包含了减脂菜单。
柚子轻断食

生活服务 | 84.99MB

更新时间： 2025-07-26

查看详情评分：5

概要柚子轻断食是一款减肥瘦身类应用，在这里为各位用户们提供了丰富的减肥计划，可根据用户的情况进行个性化的减肥计划制定，还能够自定义生成瘦身减肥方案。这里还有着交流社区，可与其他用户进行沟通交流，一起分享自己的减肥心得。
咕咕轻断食

生活服务 | 64.1MB

更新时间： 2025-07-26

查看详情评分：5.8

概要咕咕轻断食是为减肥人士打造的一款软件，在软件中为各位用户提供了诸多的功能，帮助用户对自己的身材进行管理。
okok

生活服务 | 199.11MB

更新时间： 2025-07-25

查看详情评分：5.8

概要okok健康是一款健康管理软件，okok健康能通过蓝牙智能秤设备记录用户的体重信息，根据体重体脂，肌肉含量，身体水分等多项信息给出指引方案。
薄荷健身

生活服务 | 76.81MB

更新时间： 2025-07-25

查看详情评分：5.8

概要薄荷健身APP是一款专门面向自律瘦身人群开发的健身减肥应用软件。薄荷健身一经推出就受到各类瘦身人士的好评，内置专业的食品营养数据库功能，让你吃的明白吃的放心，以及零负担的科学减肥方法，从此科学瘦身不走弯路。
热汗舞蹈

生活服务 | 60.39MB

更新时间： 2025-07-25

查看详情评分：5.8

概要热汗舞蹈是一款专注于舞蹈健身的减肥塑性软件，提供各种强度，风格，类型，想到针对部位的舞蹈教学视频，不管你是初学者还是有一定的基础都可以在这里找到合适的课程，
辟谷减肥宝典

生活服务 | 36.19MB

更新时间： 2025-07-25

查看详情评分：5.8

概要辟谷减肥宝典是一款宝藏类减肥软件，在这款软件中我们每天都有更新全新的减肥视频，帮助用户都拥有一个好身材，快来试试吧！
薄荷健康软件

生活服务 | 76.81MB

更新时间： 2025-07-25

查看详情评分：5.8

概要薄荷健康app是一个专业的健康管理软件，帮助用户更加科学高效的进行减肥。软件内有着国内外50万+的食物数据库。
饭橘减肥

生活服务 | 101.31MB

更新时间： 2025-07-24

查看详情评分：5.8

概要饭橘减肥是款好用的减肥纪录健康管理类型手机app，用简约可爱卡通元素，来让用户充满亲切感，同时拥有强大的科学减肥工具。

瘦身减肥

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