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番茄轻断食

番茄轻断食 安卓版v3.4.6

软件类型: 生活服务 | 软件大小: 51.15MB

软件语言: 简体中文 | 更新时间: 2025-08-04

相关标签: 减肥 轻断食 热量

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番茄轻断食是一款非常方便又实用的手机健康食谱制作管理软件,软件界面简洁,功能全面,内置超多实用的健身小工具,用户可以设置各种精致的健身食谱套餐,获取实际的体重变化,显示你详细的数据,让你减肥清晰可见,感兴趣的朋友们快来下载试试吧!

番茄轻断食1

软件简介

番茄轻断食是一款提供轻断食计划、轻断食食谱、食物热量查询、体重记录、体型记录、喝水提醒的工具,为您提供全方位的轻断食与健身支持,小白自带引导,大神量身定制,为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导,为您减肥减肥提供更好的帮助。让您轻松管理身材,拥抱健康生活。

软件功能

专属断食计划:我们提供多种常见的间歇性断食计划,包括16+8、18+6、20+4、23+1等,并支持自定义计划,以满足不同用户的需求。

可视化数据展示:我们提供详细的断食记录和体重追踪功能,让您实时了解自己的身体变化,更好地掌握自己的健康状况。

专属瘦身记录:我们提供瘦身记录功能,让您记录每天的食物热量和身体信息,并提供丰富的数据分析,帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

断食知识库:我们提供专业的断食知识库,包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容,帮助您更深入地了解断食的知识。

番茄轻断食2

软件特色

1、定制化食谱计划

根据个人需求,制定每日饮食计划,帮助合理安排饮食时间和食物选择,助您健康饮食。

2、多样化食谱选择

提供轻断食、外卖、食堂、居家等不同场景的食谱,满足不同人群的饮食需求。

3、身体数据记录

记录饮食、运动、体重、水量等数据,生成详尽报表,帮助了解身体变化趋势。

4、运动课程跟练

提供HIIT、燃脂、尊巴等多样健身课程,专业教练视频跟练,助您达到运动目标。

5、营养师建议

专业营养师根据您的饮食提供营养建议,助您合理搭配食物,达到健康饮食目标。

6、轻断食追踪

选择轻断食计划后,APP监督提醒执行断食时段和饮食时段,随时查看身体变化。

番茄轻断食3

软件亮点

1、体重指数

软件会根据用户的体重身高数据计算用户的体重指数,用户可随时查看。

2、体重追踪

用户可通过在软件上记录自己的体重数据追踪体重变化,了解健康状况。

3、数据分析

软件会对用户记录的各样数据进行智能分析,帮助用户了解自己的变化。

5、断食知道

软件为用户提供了不同断食阶段的专业、健康指导,助力用户断食减肥。

5、界面清晰

软件的各个界面清晰明了,让用户可以直观的查看了解各样的数据。

6、方便实用

食物热量查询功能可帮助用户了解食物热量并控制热量摄入,方便实用。

番茄轻断食4

软件优势

能够体验独特便捷轻断食饮食计划安排制定;

在此能够获取独特便捷轻断食使用,特方便;

获取优质便捷饮食热量查询,全新记录统计;

掌握独特断食知识百科内容,精准掌握原理;

获取多种不错健康饮食计划设定,特别轻松;

软件魅力

1、智能计划定制系统,基于用户体质参数与减重目标,自动生成个性化断食方案。

2、专业营养数据库,收录10万+食物热量信息,精准计算每日营养摄入与消耗平衡。

3、可视化数据追踪,通过动态图表展示体重、体脂等指标变化,清晰掌握减重进度。

4、渐进式适应机制,从入门到进阶分阶段指导,确保断食过程科学安全无负担。

5、多元断食模式库,提供16:8、18:6等主流方案,支持自定义禁食/进食时间窗口。

6、智能饮食分析仪,扫描录入餐食自动计算营养素配比,标注潜在营养缺失风险。

7、专业知识中心,由营养专家编写的断食指南与常见问题解答,避免认知误区。

8、社区互动平台,分享减重心得,参与挑战活动,获取营养师定期答疑服务。

软件优点

1. 个性化定制:根据用户的身高、体重、年龄、性别等信息,为用户推荐适合的断食计划。

2. 智能提醒:在设定的断食时间,应用会智能提醒用户进食或避免进食,确保用户按计划执行。

3. 数据跟踪:记录用户的体重、体脂、饮食等数据,生成可视化的报告,帮助用户了解身体状况和断食效果。

4. 科学依据:断食计划基于科学的营养学原理和医学研究,确保用户在断食过程中既能减肥又能保持健康。

5. 社群互动:用户可以在应用内加入断食社群,与其他用户交流经验,互相鼓励,共同坚持。

6. 专业指导:应用内提供专业的饮食建议和健身指导,帮助用户更好地执行断食计划。

7. 界面美观:应用界面简洁美观,操作便捷,用户体验良好。

推荐理由

1、根据您的身体状况、偏好和目标,制定个性化的断食计划,让成肥更加科学有效。

2、提供清晰的数据展示,让您一目了然地了解计划执行情况,轻松生成专属的计划.

3、为您定制专属的减肥计划,个性化定制功能让您轻松减脂减重,助实现理想身材。

4、实时精准追踪您的体重变化,记录每一项身体数据,更好地了解自己的身体状况。

5、结合营养学和断食研究,为您提供科学合理的食普配方,确保饮食既健康又美味。

6、提供丰富的轻断食食谱资源,根据您的个人需求,推荐最合适的食谱,健康减肥

7、拥有精准的提醒系统,确保您按时进食和进入断食状态,让减肥计划更加的有序。

怎么查询食物热量

第一种方法:可以通过在App内的搜索框,输入食物名称后查看对应的热量数据。

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第二种方法:在我的界面点击拍一拍查热量,App就会拍照识别食物,并显示其热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分信息。

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怎么自定义减肥计划

1、打开App,在断食界面中点击去选择计划。

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2、 在计划列表页面中,找到自定义计划的功能入口。

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3、接着点击新建计划。

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4、用户可以根据自己的口味和营养需求,输入食物名称、份量等信息,让软件更好地跟踪你的饮食情况,完成各项设置后,点击保存或保存并开始按钮,使自定义计划生效。

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使用介绍

1、下载app进入软件首页,用户注册并登录;

2、用户可以随时在线查看各样断食计划,了解断食详情;

3、可以在软件上进行断食记录、体重记录和体型数据记录;

4、可以在软件上进行各样食物热量查询,控制热量的摄入;

5、用户还可在软件上设置喝水时间,让软件提醒你喝水。

更新内容

v3.4.6:

1. 优化并修复了一些已知问题;

特别说明

软件信息

  • 厂商:
    思维火花(沈阳)科技有限公司
  • 包名:
    com.swhh.fasting.tomato
  • MD5:
    BAA54A417CCC75EFC166C8A1BBA24CB5
  • 备号:
    辽ICP备2024025730号3A

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对于想要控制饮食、保持健康的人来说,知道食物的热量是非常重要的。现在市面上有很多食物热量计算器app可供选择,快来试试吧!

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