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减肥拉伸锻炼

减肥拉伸锻炼 安卓版v1.7.2

软件类型: 生活服务 | 软件大小: 51.76MB

软件语言: 简体中文 | 更新时间: 2023-11-24

相关标签: 减肥

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减肥拉伸锻炼app是一款健身运动教学应用,不少用户对于自己的体重问题比较担心,从而下定决心开始减肥,这款软件提供各种拉伸教程,帮助减少肌肉紧张状况,舒缓肌肉疼痛,增强柔韧性,并能缓解各种压力。制定自己的健身计划,进行拉伸锻炼,每周至少做2 - 3次的拉伸运动,以保持身体健康。

软件功能

可以在这里学习到各种减肥知识,方便你能够科学合理减肥;

根据用户的体型不同,推荐多套减肥方案,选择更多;

能够为用户提供各种减肥的食谱,从根本上来进行减肥。

软件特色

1、避免受伤

提升身体柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的。在运动前进行拉伸,这样可以放松肌肉和关节,预防抽筋,同时避免运动中受伤,在运动后进行拉伸,有助于减轻肌肉酸痛,并快速恢复

2、缓解疼痛

拉伸广泛应用于背部疼痛的治疗中。拉伸可以增强肌肉和关节的血液循环,有助于缓解并治愈疼痛,这是治疗疼痛和减少疲劳和压力的重要方法

3、提升柔韧性

拉伸可以帮助身体保持柔韧性,增强并稳固肌肉的强度和力量;随着年龄增长,肌肉和关节的力量会逐渐变弱,因此拉伸对于中老年人也十分重要

更新内容

v1.7.2:

1. 拉伸运动效果调整

特别说明

软件信息

  • 厂商:
    合肥点众网络科技有限公司
  • 包名:
    com.stretchexcerise.fitness
  • MD5:
    6793CB0A199C1A71F7DE912136DA4282
  • 备号:
    皖ICP备2021002033号-5A

软件截图

  • 减肥拉伸锻炼1
  • 减肥拉伸锻炼2
  • 减肥拉伸锻炼3

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