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动起来鸭减肥是一款好用的手机运动app，这里有跳绳、瑜伽、健身操、腹部训练等各种运动课程和指导，你可以根据自己的需求挑选内容来锻炼。还有搭配好的健康饮食方案，运动和饮食一起抓，减脂效果更明显。还能帮你量身打造减肥计划，记下体重、体脂这些数据，让你清楚自己的变化，用合理的方式管理好身材。想要健康瘦下来的朋友，赶紧下载体验吧!
使用方法
1、打开软件
2、按提示填写个人身体状况、运动目标等信息，系统会量身定制专属运动和饮食计划
3、在课程页面浏览各类运动课程，依兴趣和时间选合适课程跟练
4、用饮食记录功能，通过搜索或手动输入，记录每日饮食摄入，查看数据分析
功能
1、帮助规划健身计划，跟踪每日运动及完成情况。
2、运动时能拍出美好、励志的照片和视频。
3、科学控制运动周期和力度，助你安全有效锻炼。
简介
1、帮助规划健身计划，跟踪每日运动及完成情况。
2、运动时能拍出美好、励志的照片和视频。
3、科学控制运动周期和力度，助你安全有效锻炼。
特色
1、海量运动课程，含健身操等，标准示范和准确描述带你入门，收获更好的自己。
2、咕噜咕噜饮水提醒，可设目标，数据统计直观，助你喝够水，加速减肥。
3、量身定制计划，管理减肥过程，记录多维数据变化，实现健康高效身材管理。
4、千万级食物数据库，查热量营养，记录饮食，提供分析，科学助力减肥。
软件优势
1、课程选择
在课程界面按类型找资源，选择心仪课程;
2、课程介绍
有课程详细介绍，浏览后选适合自己的专业课程;
3、运动计划
选课后在运动计划中，依个人目标制定训练计划;
4、饮食记录
用记录工具记每日饮食信息，控制个人饮食;
5、运动打卡
完成每日运动任务后线上打卡，培养坚持习惯;
6、运动数据
打开数据界面查看个人运动数据，了解全部情况;
特别说明
软件信息
- 厂商：重庆美愈科技有限公司
- 包名：com.meiyu.follow
- MD5：3E834F1FD933B9E75CAF560A5B3C532D
- 备号：渝ICP备2023005569号-2A
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