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每日减脂安卓版v4.8.0

软件类型：生活服务 | 软件大小： 190.38MB

软件语言：简体中文 | 更新时间： 2026-01-21

功能特性

1、专属减脂计划
根据个人基本信息和生活习惯，自动生成匹配的饮食与断食方案，涵盖日计划、周计划及自定义模式，满足多样化需求。
2、热量追踪系统
内置超过十万种食物的热量数据库，支持手动输入或拍照识别，便于准确记录每餐摄入热量，掌握全天能量平衡。
3、体重变化记录
提供体重数据录入与趋势图表展示，清晰反映减脂进度，帮助及时调整饮食或运动策略。
4、饮水提醒机制
设定定时提醒功能，引导使用者规律补水，维持身体代谢正常运转，提升整体健康管理效果。
5、多样化食谱推荐
包含针对上班族、女性、学生等群体的专属食谱，以及配合不同断食模式的营养搭配建议，兼顾口味与健康。

使用说明

1、打开APP，登陆账号或使用游客登陆

2、按照提示进行个性化设置

3、生成专属计划后就可以开始执行了

优势亮点

1、轻断食方案丰富
提供多种轻断食时间模板，支持灵活设置进食与禁食窗口，适应不同生活节奏与减脂目标。
2、断食过程可视化
详细记录每次断食的起止时间与时长，生成分析报告，便于回顾与优化执行效果。
3、科学知识普及
集成轻断食相关原理与健康资讯，帮助使用者理解方法背后的逻辑，增强信心。
4、操作体验流畅
界面布局清晰，交互逻辑简单，新用户也能快速上手，减少学习成本。
5、数据同步便捷
支持本地记录与云端备份，确保数据安全，换机或重装后仍可延续使用历史信息。

适用场景

1、日常体重管理
适合希望长期维持理想体型的人群，通过持续记录与反馈，建立稳定的生活节律。
2、轻断食初学者
为初次尝试间歇性断食的用户提供引导式计划与提醒服务，降低入门门槛。
3、上班族减脂需求
针对久坐办公、饮食不规律的职场人士，提供简便易行的饮食安排与饮水督促。
4、学生群体健康饮食
结合校园饮食特点，推荐经济实惠又符合减脂目标的餐单，避免盲目节食。
5、健康生活方式养成
适用于希望通过规律饮食、合理饮水与科学记录，逐步改善整体健康状态的人群。

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