使用方法
1、本站下载冥想星球睡眠 app 官方版，软件能解决睡眠问题。开始先通过问题了解需求，推荐最合适的解决方案。
2、选好后开启冥想之旅。
3、软件有多种睡眠冥想模式，可都试试，找到适合自己的方式解决睡眠问题。
4、还有标准流程课程，后期可跟着老师完成。
适合人群
1、睡眠质量差
失眠、多梦、易醒、睡醒后仍觉疲惫
2、记忆力下降
前一秒想做的事，下一秒就忘了
3、思维迟钝
大脑常 “短路”，慢半拍，缺乏灵感
4、容易情绪化
焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱
5、注意力不集中
做事易分心，拖延、散漫、效率低
软件优势
1、加入「冥想星球 VIP」，畅听全场 50 + 种冥想练习，还会陆续更新;
2、搜索练习和尝试不同难度阶梯，方便快速找到适合自己的冥想练习;
3、涵盖睡前放松、通勤、晨间唤醒等各种场景的冥想练习;
4、查看步骤拆解和练习精讲，助你从冥想小白入门成为真正练习者;
5、可发表独特练习感悟，让温暖的心互相遇见。
软件特色
1- 200 + 冥想练习，随时随地练习，持续更新中
2- 自然声音、冥想音乐等助你平静身心
3- 专业严格内容打磨，经 8 大环节，呈现优质体验
4- 多维度陪伴式练习，步骤拆解、配备精讲，学员交流感悟共同成长
5- 主题丰富，涵盖 10 多个主题，一站式满足冥想需求
6- 大咖亲授，正念先驱导师等专家亲授课程
软件功能
1 - 冥想让你入睡更容易
可解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
2 - 冥想让你大脑更聪明
能提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
3 - 冥想让你情绪更稳定
可缓解压力、焦虑、抑郁复发等情绪问题
4 - 冥想让你身体更健康
能辅助改善疼痛、癌症等身体问题
常见问题
1、冥想星球可以调倍速吗?
软件内冥想练习不可调倍速，课程视频可以。
2、打卡断了还能继续打卡吗?
可以。连续打卡 365 天可领奖励，会员到期也能继续打卡。
3、如何查看我的冥想练习数据?
进入主页，点击底部【练习】→右上方即可查看。
4、那么多音频，该如何选择?
有两种方式：
(1) VIP 会员群定期推荐练习音频，可依兴趣收听。
(2) 进入主页，根据不同冥想主题和难度阶梯，选择最适合自己的。
特别说明
软件信息
- 厂商：广州数羊科技有限公司
- 包名：com.yixinli.muse
- MD5：CEE97D2DF5D7FD1B6C229B1055432076
- 备号：粤ICP备19139532号4A
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