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健身必备软件

共843款

时间：2025-12-21

想找好用的健身软件，除了常听说的那款，其实还有不少实用的选择。要是喜欢记录每天锻炼情况，好多软件都能帮着打卡，不管是出门跑步、在家跳绳，还是练瑜伽、做有氧运动，都能找到对应功能。这些软件用着也方便，不管在哪儿，想锻炼了打开就能用，不用特意找场地。要是拿不准选哪个，看看网上整理的健身软件合集就行，里面挑的都是口碑好、用着顺手的，能帮着找到最适合自己的那款，不用自己瞎琢磨浪费时间。

更多合集

合集列表

职健通app

生活服务 | 26.59MB

更新时间： 2025-12-17

查看详情评分：5.8

概要职健通app是一款专业的职工健康管理软件，帮助使用者依据自身身体状况制定科学的饮食计划，实时统计各项运动数据，实现精准的个人健康管理。它能帮助企业降低职业病发生风险，提升员工整体健康水平、工作安全保障。通过融合了健康评估、膳食建议、活动追踪、风险预警等功能，为个人企业提供了非常全面的健康管理工具，让日常健康监测变得更加井然有序。
闪电减肥饮食记录app

生活服务 | 18.59MB

更新时间： 2025-12-14

查看详情评分：9

概要闪电减肥饮食记录app是一款记录日常饮食数据的饮食记录软件，软件能帮着减肥、健身、做运动，能管减脂和健康饮食，连营养搭配都能顾到。用的时候能看见每天吃的东西含多少卡路里，记体重变化也方便，能学不少健康的饮食搭配方法，要是想找减肥食谱，能按自己的需求挑，这样减肥就能更科学、更合理。
联动空气app

系统安全 | 141.77MB

更新时间： 2025-12-14

查看详情评分：5.4

概要联动空气app是一款适配于智能手表的空气质量监测软件，它结合了高精度传感器、数据分析技术，协助佩戴者实时了解周围环境的空气状况。能够显示PM2.5浓度、温度湿度、空气质量指数等重要数据指标，配备了智能提示功能，方便佩戴者依据空气质量的动态变化，恰当安排户外出行、身体锻炼计划。为注重生活品质的人群提供一种轻便的环境感知方式。
轻啦app

生活服务 | 26.93MB

更新时间： 2025-12-12

查看详情评分：8.6

概要轻啦app是一款搭配智能体脂秤使用的健康减脂软件，它搭配智能体脂秤，能检测BMI、体重、体脂率等十多项身体数据。能实时监控这些数据，提供科学减肥计划、专业运动课程，帮你打卡饮食、提醒饮水，养成健康生活习惯。有智能算法，能结合你的个人数据，给出分析和饮食建议，不管你想减脂、增肌还是恢复体型，它都能帮上忙。
UNIRUN校园跑

生活服务 | 30MB

更新时间： 2025-12-09

查看详情评分：5.8

概要UNIRUN校园跑是一款运动打卡应用，很多的用户可能都知道现在想要一个健康的身体还是需要多多运动，在这个软件里面，将运动与社交相结合，鼓励学生们走出宿舍。
运动官

生活服务 | 66.79MB

更新时间： 2025-12-09

查看详情评分：5.8

概要运动官是一款功能十分强大的健身类app，用户能够在软件中找到属于自己的健身方式，同时还有着海量专业的健身教练在线讲课，帮助各位掌握正确的健身动作。
超慢跑app

生活服务 | 54.45MB

更新时间： 2025-12-09

查看详情评分：5.4

概要超慢跑app是一款由重庆宅果科技有限公司研发的趣味运动记录软件，专注于跑步步数追踪、体重健康管理。能为使用者提供许多种基于运动科学的锻炼指导方案，帮助使用者跟随专业计划进行训练，降低运动损伤风险。特色功能在于可以搭配节奏感强烈的背景音乐进行跑步，让使用者能够跟随音乐节拍更投入地完成锻炼。它能提供比盲目跑步更加科学有效的辅助。
罗曼健康app

生活服务 | 38.76MB

更新时间： 2025-12-08

查看详情评分：7.3

概要罗曼健康app是一款专业级健康管理软件，兼容着许多种操作系统，可以适配不同手机、智能穿戴设备。通过无线通信技术，实现设备间的高效连接、数据同步，帮助使用者精准记录运动情况、睡眠质量、心率变化等健康信息。能为使用者提供数据可视化分析、个性化健康提醒功能，日常健康指标的监测、长期趋势的分析追踪，拥有非常稳定可靠的数据支持。
疯狂斗牛牛

生活服务 | 77.8MB

更新时间： 2025-12-07

查看详情评分：5.8

概要疯狂斗牛牛仅需通过手机轻松注册，便能沉浸于一系列令人着迷的棋牌玩法，助你在闲暇时分觅得愉悦的消遣方式。里面的每款游戏都蕴含独特乐趣与紧张刺激，让你指尖轻触即可开启畅玩体验。想舒缓身心还是磨砺牌技，这里都能精准契合你的期待。不妨即刻注册开启体验，相信你会深深沉浸其中，收获满溢的快乐时光。
Move It智能健身

生活服务 | 166.65MB

更新时间： 2025-12-07

查看详情评分：5.8

概要Move It app是一个用于运动健身的软件，拥有专业健身运动讲师设计的海量健身课程与短视频，可让用户根据自己的实际运动健身需求与强度，配合智能健身硬件设备进行自主运动。
小聂跑法

生活服务 | 78.22MB

更新时间： 2025-12-07

查看详情评分：5.8

概要小聂跑法是一款为跑步爱好者打造的平台，在这里有着适合各个阶段用户的跑步课程，用户能够在其中进行跑法的学习。
体重小本app

生活服务 | 124.14MB

更新时间： 2025-12-06

查看详情评分：8.3

概要体重小本app是一款体重管理工具，打开体重小本，能记体重、体围，能写饮食、运动情况，拍形体自拍照、写瘦身日记也很方便。这些记录能帮你清楚看到体重咋变的，方便定合适的减肥计划，让你在减肥路上走得更稳。软件里还有社区分享功能，能和好多减肥达人交流数据、分享经验，互相学、互相鼓励，一起进步，减肥时也能更有信心。
怪兽轻断食app

生活服务 | 65.03MB

更新时间： 2025-12-06

查看详情评分：8.2

概要怪兽轻断食app是一款专业健康减肥软件，能帮着安排科学的运动，会给你配专属的吃饭食谱，随时能看到身体数据，这样减体重既安全又有效，速度还不慢。平时习惯怎么控制饮食，都能给你量身定断食计划，告诉你该怎么吃、什么时候吃。自己定的断食计划还会提醒你啥时候该停嘴、啥时候能吃饭，连身体在不同阶段会有啥反应也会提前说，让你更清楚自己身体的情况。
Nike耐克app

购物支付 | 89.11MB

更新时间： 2025-12-05

查看详情评分：5.6

概要Nike耐克app是一款由耐克商业(中国)有限公司推出的融合了商品购物、运动生活服务于一体的综合性软件。能为使用者提供品牌最新发布的运动鞋款、服装、潮流配件，借助智能算法依据使用者的浏览购买记录推荐适配的运动装备。内部拥有运动计划定制功能，可以根据个人目标、体能状况生成训练建议，同步更新耐克举办的赛事、新品发布、品牌资讯。
步履领航app

生活服务 | 38.69MB

更新时间： 2025-12-04

查看详情评分：7.6

概要步履领航是一款专业的运动计步与健康监测软件，能随时跟着记你走了多少步、运动时去了哪、走了多远、消耗多少热量，靠的是准头够足的传感器。会提醒该吃点啥、给点健康小建议、把运动数据整理得明明白白，能跟人简单互动几句。想知道自己身体状况都能查，慢慢就能养成更有条理的运动习惯，不用再瞎琢磨怎么安排锻炼。
唯乐

生活服务 | 32.35MB

更新时间： 2025-12-02

查看详情评分：5.8

概要唯乐app是健康类app应用，软件需要配合WeLoop智能设备使用，它具有记录用户多种运动状态，睡眠质量，消息推送，检测心率等功能。
校体云app

生活服务 | 71.85MB

更新时间： 2025-12-01

查看详情评分：5.6

概要校体云app是一款专为中小学生群体设计的体质健康管理软件。它通过全面的体测追踪、数据解析功能，结合人工智能动作捕捉技术提供实时训练指导。能够针对每位学生的身体状况生成个性化运动方案、膳食计划，实现科学锻炼、营养管理的协同推进。纠错反馈机制可以精准修正训练动作偏差，确保体育活动的安全性、有效性。感兴趣的朋友快来本站下载一个试试吧!
双动app

生活服务 | 67.32MB

更新时间： 2025-12-01

查看详情评分：5.4

概要双动app是一款专业记录运动数据、监测健康指标的运动健身软件。能够完整的追踪记录使用者日常步行跑步等各类活动轨迹，根据个人体质、运动目标提供科学合理的训练指导方案。内部的减脂塑形课程通过分阶段循序渐进的教学方式持续提升身体机能。连接智能手环等穿戴设备后可以实时同步监测血压、心率、血氧等多项生理参数，自动生成全面直观的每日每周每月健康状态评估分析报告。
阅流拍摄app

系统安全 | 110.85MB

更新时间： 2025-11-29

查看详情评分：5.4

概要阅流拍摄app是一款专为影视制作团队设计的协同工作软件。支持管理NBOX录制设备、航拍无人机、运动相机等多种拍摄器材，满足多机位同步摄制需求。能为使用者提供实时画面监看、素材自动云端回传、语音会议即时沟通等功能，实现从现场拍摄到后期制作的全流程协同管理，有效的提升了团队协作效率、项目执行流畅度。感兴趣的朋友快来本站下载一个试试吧!
BMI计算器app

生活服务 | 17.86MB

更新时间： 2025-11-29

查看详情评分：7.4

概要BMI计算器是一个便捷的运动健身软件，想知道自己身体现在健不健康，用这个工具就行。不用注册登录，输下身高和体重，很快就能算出BMI数值，用着特别贴心方便。它不光能算数值，会根据算出来的BMI，提醒你可能有哪些疾病的发病风险。不同国家对肥胖指数的鉴定标准它也支持，像中国标准、日本标准还有亚洲标准都包含在内，能选的类型多，功能也挺全挺实用的。
Hi运动

生活服务 | 32.38MB

更新时间： 2025-11-28

查看详情评分：5.8

概要Hi运动是一款手机运动健康软件，为用户提供健身计划，无论你是想减脂还是增肌，都可以在软件中找到合适的锻炼计划，跟着锻炼计划训练可以更高效的达到目标。
三十天挑战app

办公学习 | 15.49MB

更新时间： 2025-11-28

查看详情评分：6.7

概要三十天挑战app是一款能帮助使用者培养良好习惯的软件，能为使用者提供许多种挑战项目选择，拥有规律作息、日常锻炼、坚持阅读等常见目标。使用者可以设定个人目标，完成每日打卡任务，持续执行会获得明显的成就感。内部设有挑战日记功能，用于记录个人坚持天数、心路历程。日历界面清晰标注了每日打卡的状态，有效的追踪习惯养成进度。
POP Fit

生活服务 | 106.02MB

更新时间： 2025-11-26

查看详情评分：5.8

概要POP Fit是一个非常实用的运动健身软件，由北京桃子无限科技有限公司倾情打造，让大家在这里可以更加方便的跟练来进行运动。这里有着许多健身相关的教学，不管是刚刚开始的健身小白
FitTime健身app

生活服务 | 94.9MB

更新时间： 2025-11-26

查看详情评分：7.5

概要FitTime健身是一款健身软件，提供丰富健身课程与定制训练计划，含减脂、增肌、瑜伽等多种类型，结合健康数据推荐科学方案。软件支持打卡记录运动、监测身体指标，有社区互动与营养知识分享。App操作便捷，随时训练。立即下载FitTime健身开启专业之旅。
轻加减肥

生活服务 | 55MB

更新时间： 2025-11-25

查看详情评分：5.8

概要轻加减肥app是一个专为需要减肥塑身用户打造的应用，在这里可以进行减肥记录、运动打卡、饮食打卡，从多方面对你的身材进行管理。
安全守护2 App

系统安全 | 170.39MB

更新时间： 2025-11-25

查看详情评分：5.6

概要安全守护2 App是一款关注家人安全的智能手表管理软件，具备着微聊语音通话能力，保持联系稳定顺畅。定位服务可以实时获取设备当前位置，追溯过往移动路径，随时掌握家人的行踪动态。它可以记录每日行走步数、相关运动数据，为健康状况提供必要关注。这份额外的安全保障能让你对家人的看护更为周全，定位追踪的精确性、历史轨迹的完整性让每一次外出都心中有数。
活力街

生活服务 | 612.56MB

更新时间： 2025-11-23

查看详情评分：5.6

概要活力街app是一款非常好用的手机软件，用户要是想要运动，就可以使用本APP，你可以在这里进行互动健身，不仅可以强身健体，还可以获得娱乐感，让你爱上运动。
渔获app

生活服务 | 229.4MB

更新时间： 2025-11-22

查看详情评分：8.4

概要渔获APP是一款休闲钓鱼运动社交平台，能让大家一起交流钓鱼的事儿。平台自己研发了天气预报技术，用上了专业的数据挖掘手段，靠这俩作为核心支撑。上面汇总了全世界各个海岛、湖泊的天气、风力、风浪这些实时预报信息，用清楚直观的方式给钓鱼爱好者展示当天的天气情况，大家看了就能更方便、更高效地安排出门钓鱼的事儿，不用再费劲自己找各种零散信息，出门前心里也能更有底。
FlagFit

生活服务 | 54.85MB

更新时间： 2025-11-22

查看详情评分：7.1

概要FlagFit 2.0是一款时尚的运动睡眠监测蓝牙低功耗手机应用，还是FlagFit升级来的第二代产品。这款软件跟手机云服务功能结合得很紧密，能把所有健康数据都存下来，之后会分析处理这些数据，给做一份专业的健康方案。它能当一对一的健康管理专家，一天24小时盯着运动、生活、睡眠这些情况，还会整理出条理清楚的报表，帮着改善个人健康状况。
Fitbit

生活服务 | 133.44MB

更新时间： 2025-11-21

查看详情评分：5.8

概要Fitbit是一款帮助人们追踪日常健康和健身的app，需要搭配智能手环进行使用，鼓励人们拥有更健康、更积极的生活。
蛋壳健康app

生活服务 | 20.39MB

更新时间： 2025-11-16

查看详情评分：8.7

概要蛋壳健康是一款专业健康管理应用，专为久坐久站、亚健康体态及运动损伤人群打造。提供体态矫正课程、康复训练日记、健康知识分享与达人经验交流，助你科学改善颈椎、腰椎、圆肩、脊柱侧弯等问题，养成良好习惯，提升健康水平。免费下载蛋壳健康 app，打造更自信身体状态!
简单心理app

生活服务 | 120.75MB

更新时间： 2025-11-15

查看详情评分：7.6

概要简单心理app能一站式解决心理健康需求，提供的心理服务质量很靠谱。平台上的临床心理健康专业团队里，有来自全球各地的华语专业人士，包括心理咨询师、精神科顾问这些。不管是情绪压力大、亲密关系出问题，还是想在个人成长上有突破，都能得到专门定制的服务，帮你解决不同的心理困扰。
球球计划app

生活服务 | 69.75MB

更新时间： 2025-11-12

查看详情评分：5.8

概要球球计划app作为一款多功能记事软件，可以记录各类日常事务。重要事项录入后会在设定时间主动提醒，有效的避免了遗忘情况。它特别适合体重管理、健身规划，每日饮食安排、训练项目都可以系统组织。运动数据自动生成统计报告，体脂变化趋势直观可见。学习进度、工作目标能够制定实施方案，完成打卡记录带来持续成就感。界面设计简洁清晰，操作体验流畅自然。
香山智能app

生活服务 | 39.44MB

更新时间： 2025-11-12

查看详情评分：7.9

概要香山智能app是一款专为健康管理打造的智能应用，轻松连接香山蓝牙秤、WiFi秤、moving手环等设备，实时同步体重、脂肪等多项身体数据。软件支持自动记录与健康曲线分析，助用户科学监测身体变化。有多用户管理功能，可自定义提醒、生成健康报告。
减肥21天燃脂记app

生活服务 | 56.1MB

更新时间： 2025-11-12

查看详情评分：9

概要减肥21天燃脂记app是一款专为减脂人群打造的健康管理软件，集体重记录、热量计算、饮食规划、运动追踪功能，助用户科学减脂，养成健康生活方式。支持每日称重、喝水提醒、食谱推荐与运动记录，助你掌握体重与营养摄入趋势。智能算法依个人数据动态调整减脂计划，让减肥更高效持久。
跑步节拍器app

生活服务 | 40.46MB

更新时间： 2025-11-12

查看详情评分：8.3

概要跑步节拍器是一款专为跑步爱好者设计的节拍训练工具，可以自定义步频，适合新手与进阶跑者。跑步节拍器能稳节奏，支持记录步频、时长及训练进度，操作简单。无论户外晨跑或跑步机训练，都能跟上节奏、持续进步。界晨跑、夜跑、健身房训练都能一键操作，跟节拍超方便。
咪咕善跑

生活服务 | 156.74MB

更新时间： 2025-11-10

查看详情评分：5.6

概要咪咕善跑app是一个非常好用的运动健身手机应用，软件内有着丰富的运动模式，并且可以记录用户跑步骑行的运动距离、消耗的卡路里和运动轨迹。
月来越好app

生活服务 | 8.13MB

更新时间： 2025-11-10

查看详情评分：8.3

概要月来越好app是一款基于中医理念打造的女性健康调经软件，按中医想法做的，专门帮女性调月经，先做个体质测试，就能拿到只适合自己的调养办法，里面有该吃啥、哪些草本方子能用、生活里要避开的事，还有分三阶段调月经的方法。要是月经不准、来的时候肚子痛心烦、脸色不好看，或者情绪老波动，在这儿都能找到对应的解决办法，帮着把这些不舒服的问题慢慢调理好。
微基因APP

生活服务 | 89.32MB

更新时间： 2025-11-10

查看详情评分：7.9

概要微基因能测你的出厂设置，能看到祖源分析、健康风险、营养代谢、运动基因、皮肤特性、心理特质、遗传特征、遗传性疾病、药物指南这些内容，加起来10大类，超过500项报告。讲清楚这些属性会带来啥影响，帮着把身体练得更结实。每天都有相关小知识推送，还有国际上关于基因的文章，另外有交流社区，能和兴趣一样的人一起聊基因里的门道，想试试的小伙伴赶紧下载用用。
灵敢足迹app

生活服务 | 90.1MB

更新时间： 2025-11-08

查看详情评分：5.6

概要灵敢足迹app是一款用来记录个人足迹的软件，功耗低还超级的智能稳定，让你运动的过程当中不用手动操作，也不必担心记录中断，也可以随时查看自己的运动轨迹和每日行走路线，它会自动标记你去过的地点和时间，生成旅行路线图，让你更清楚地了解自己的行走足迹，点亮地图之后还能分享给好友。
英尔健Sport App

生活服务 | 287.52MB

更新时间： 2025-11-06

查看详情评分：8.5

概要英尔健Sport App是一款专为动感单车训练设计的健身软件，让居家锻炼更加具有趣味性。它准确的记录每次骑行数据，方便追踪运动成效。拥有专业教学视频库，通过规范动作指导提升训练质量，助力达成健身目标。这会与家庭动感单车完美适配，为日常健身注入持续动力。感兴趣的朋友快来本站下载一个试试吧!
减肥21天燃脂记app

生活服务 | 56.18MB

更新时间： 2025-11-03

查看详情评分：8

概要减肥21天燃脂记app是一款专为减脂人群打造的健康管理软件，集体重记录、热量计算、饮食规划、运动追踪于功能，帮助用户科学减脂、养成健康生活方式。应用支持每日称重、喝水提醒、食谱推荐与运动记录，助你掌握体重和营养摄入趋势。智能算法依个人数据动态调整减脂计划，让减肥更高效持久。
优鸽瑜伽app

生活服务 | 43.26MB

更新时间： 2025-11-02

查看详情评分：7.1

概要优鸽瑜伽是一款在线学习与训练平台，提供哈他、阴、流、理疗、产后修复等多种瑜伽课程，零基础小白或有经验的达人都能找到合适课程与名师指导。软件有丰富视频课程，时长几分钟到一小时，帮助用户利用碎片化时间练习。有冥想频道、线上社群和直播课程，带来沉浸瑜伽体验。
7动凯格尔运动app

生活服务 | 59.97MB

更新时间： 2025-11-02

查看详情评分：8.6

概要7动凯格尔运动app是一款专注女性盆底肌健康的智能训练软件，通过科学凯格尔训练课程、数据评估与个性化指导，助用户改善产后恢复、增强私密肌群力量、提升健康体验。应用内有盆底肌测试评估、分值训练等功能，结合社区互动与每周健康报告，让健康蜕变可见可感。
向日足迹app

生活服务 | 40.13MB

更新时间： 2025-10-29

查看详情评分：8.3

概要向阳足迹app是一款智能记录软件。能精准定位运动轨迹，实时记录跑步距离、步数、卡路里消耗等数据，提供科学健身指导与健康分析。应用有户外知识库、个性化运动计划和打卡功能，助用户运动更高效。支持社交分享，和好友见证成长。
LEFU热量减肥法app

生活服务 | 156.94MB

更新时间： 2025-10-28

查看详情评分：5.6

概要LEFU热量减肥法app是一款专注于科学控制体重、培养健康饮食习惯的智能辅助软件。它能为使用者提供非常详细的食品热量数据查询服务，支持完整记录每日饮食内容，能同步追踪各项运动消耗的卡路里数值。它根据个人身体状况、减重目标定制专属计划，让使用者清晰掌握每天能量摄入支出的平衡状态，这样来更加有效地达成体重管理目标。
轻卡日常app

生活服务 | 110.5MB

更新时间： 2025-10-28

查看详情评分：7.4

概要轻卡日常是一款打卡记录软件。能自动识别食物热量，通过聊天、语音或拍照快速记录，帮助你掌握每日摄入与消耗数据。可以依用户身体状况和生活习惯定制个性化热量与营养目标，使过程更科学有效。能自定义 AI 性格、人设与称呼，AI 像朋友般陪伴，帮解答问题、记录饮食、提供情绪支持，让减脂不孤单。
超慢跑节拍器app

生活服务 | 158.72MB

更新时间： 2025-10-26

查看详情评分：7.1

概要超慢跑节拍器是一款专为慢跑运动设计的步频节拍器。步频、跑步方法如何，按软件指导校准，就能获得健康安全的跑步节拍。有节奏感的超慢跑能保护膝盖，让用户易坚持。软件内置安全监测，全方位保护运动过程。感兴趣的朋友快来下载试试!
暴声运动

生活服务 | 67.4MB

更新时间： 2025-10-24

查看详情评分：5.8

概要暴声运动是一款非常好用的运动检测软件，我们可以利用这款软件来检测睡眠和运动，以保证看到的身体数据都是最佳状态，快来试试吧！
Poser安卓版

生活服务 | 154.13MB

更新时间： 2025-10-23

查看详情评分：5.8

概要Poser是一款非常好用的手机软件，专门为喜欢舞蹈的用户所准备，APP功能强大，你可以在这里学到各种跳舞动作，让你的身形更美，另外APP内和别人进行PK，看看谁才是最靓的仔。
Pam帕梅拉健身打卡app

生活服务 | 24.49MB

更新时间： 2025-10-23

查看详情评分：5.8

概要很多人和帕梅拉的跟练视频一起锻炼过，但基本都是转载的视频，其实她还是有自己的官方APP的。很多小伙伴不清楚帕梅拉的app叫什么，其实就是简简单单的名字，Pam App。帕梅拉健身app提供了各种健身计划

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