不做手机控是一款助力摆脱手机依赖的应用，通过多元功能实现时间管理与习惯养成，用锁机、监督等机制减少非必要使用，在学习工作时屏蔽干扰，夜晚强制锁定保障睡眠，让时间利用更完整，提供灵活设置空间，针对不同场景定制管控方案，搭配数据统计与互动监督，帮助逐步养成自律习惯。
功能特点
1、番茄任务：包含快速、预约等多种模式，一键启动锁机屏蔽干扰，支持循环设置实现劳逸结合，助力快速进入专注状态。
2、APP监督：可单独定制各应用管控方式，限制连续或累计使用时长，还能分类统一监控，灵活适配不同使用需求。
3、睡眠模式：设定时段后自动锁机，强制终止夜间使用行为，辅助建立规律作息，帮助改善熬夜问题。
4、使用统计：记录每日每小时使用情况，生成日报周报并支持数据导出，通过历史对比呈现习惯变化。
5、保证金约束：自定义约束条件，违约即扣除预设金额，通过利益约束强化管控效果，应对破解冲动。
不做手机控app界面介绍
1、进入工作界面一键开启锁机
2、监督界面能自定义监督任务，控制使用时长
3、睡眠界面可以设置固定时间段锁机，帮助早睡早起
4、统计界面能看到自己使用手机的情况
适用场景
1、备考学习：开启专注模式锁定娱乐应用，搭配番茄计时保持学习节奏，屏蔽网页与游戏干扰，助力高效复习。
2、职场办公：会议或写作时限制分心应用，通过监督功能减少刷手机频率，提升任务完成效率。
3、睡眠管理：睡前设定自动锁机时段，切断刷视频等熬夜诱因，帮助养成早睡早起的健康习惯。
4、亲子管控：限制儿童使用娱乐应用时长，屏蔽不良网页内容，禁止新增软件安装，规范使用行为。
5、习惯养成：每日打卡记录自律情况，加入群组与他人相互监督，通过数据反馈激励持续坚持。
使用技巧
1、预约番茄：提前设定任务开始时间，到点自动启动锁机，避免因忘记计划延误学习工作。
2、页面屏蔽：单独屏蔽应用内特定页面或含关键词内容，不影响核心功能使用，精准规避诱惑。
3、防卸载设置：启用预置屏蔽功能，防止手动卸载应用中断管控，保障习惯养成连贯性。
4、白噪搭配：专注时开启白噪声音频组合，营造静谧环境，增强专注效果，提升任务质量。
5、数据复盘：定期查看时间轴与统计报告，分析使用短板，针对性调整管控方案，优化时间分配。
更新内容
【新增】悬浮窗新增极简模式，可以更顺畅的展示运行状态
【优化】APP监督锁机页和启动条件页面增加背景，是锁机页面背景模糊的效果
【优化】可以添加预置的防卸载屏蔽页面设置
【优化】没有被使用的APP分类允许任意修改
【修复】一些的启动条件的bug
【修复】有时候强制开启辅助服务权限会被弹回锁机页面的问题
【修复】番茄任务无法跳过仅一次任务的bug
【修复】已卸载APP名字不显示的问题
特别说明
软件信息
- 厂商：娄底斯塔克网络科技有限公司
- 包名：com.pl.getaway.getaway
- MD5：41F9578259C91DDC9538291B3259912B
- 备号：湘ICP备17020033号-2A
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