睿心冥想app是一个非常好用的冥想和正念软件，在这里可以帮助大家更好的进行冥想，有着专属的冥想音乐和白噪音，让大家可以快速进入状态。如果你感觉自己精神紧张，失眠或者是情绪低落，那么就可以来试试这款正念软件。汇聚了海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容，致力于用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。此外，在这里还有着丰富的催眠白噪音、轻音乐、冥想等舒缓音乐，为你助眠，伴你入眠。对于睡眠质量不好的用户来说，还是很好用的。还可以记录你的睡眠状态，看看你在睡梦中是否频繁的翻身，是否有打呼噜和说梦话之类的。在日常生活中，我们进行冥想和正念，让你不仅可以获得大脑的放松，还可以有效的提高自己的专注力，从而提高学习和工作的效率。
软件特色
1、睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。
2、持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力。
3、改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。
软件功能
1、白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注。
2、计时练习：自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录 。
3、科学权威的正念内容：睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路 。
4、分享功能：将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与。
怎么打卡
1、下载好睿心冥想app后，点击右下方的【我的】，进入后，点击【积分】。
2、点击【去打卡】。
3、选择可以进行打卡事件。
4、按照要求进行冥想打卡。
获取积分攻略
1、进入个人主页，完善个人信息可以获得一定的积分。
2、每日在线也可以获取积分。
3、邀请好友加入也可以获得不少积分，而且还没有数量限制。
软件优势
1、持续更新，都会不定时地更新，为大家提供更多睡眠音乐。
2、免费使用，所有功能都是免费使用的，想要听音乐的时候都可以挑选。
3、详细分析，都会根据记录好的信息提供详细分析，帮助你快速进入睡眠状态。
4、信息分享，每天使用的时候也可以与好友分享，都可以帮助大家快速入睡。
小编点评
1、全球权威正版科学冥想和音乐
汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程，全球播放量领先的北欧放松音乐专辑，科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源。
2、精致界面和交互功能
精致冥想日志卡片，冥想打卡小组。
更新内容
1、新增游客模式。
2、新增版本更新提示。
3、冥想小节可切换上一首、下一首。
4、用户体验、交互和性能的优化。
5、隐私政策调整
特别说明
软件信息
- 包名：com.carson.mindfulnessapp
- MD5：216F09516E25EC1CDB7D4499839E0617
- 备号：沪ICP备17055768号-6A
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