今日戒烟 最新版v2.6.1

今日戒烟是由长沙谷堆信息技术有限公司推出的一款健康戒烟软件，当你有抽烟的时候可以记录自己的数量，会生成详细的图表，可以清楚直观了解到自己的抽烟情况以及变化，制定有效的戒烟计划，养成少抽不抽的习惯，保护健康。

软件特色

1、控烟模式

帮助控住减少吸烟量

2、生命计算器

岁月如梭，韶光易逝

3、每日吸烟量

每日控烟数据一目了然

4、每日推送语录

精心治愈，励志向上

软件亮点

1、日常吸烟状况实时掌握，有效养成戒烟的习惯。

2、有效管理您的今日吸烟，今日抽烟，戒烟情况。

3、随时帮助用户在线高效的戒烟，了解在线戒烟带来的最便捷服务。

4、提供的服务更多元化，更好的享受戒烟的便捷，享受到的服务更精准。

5、快速记录用户抽烟的次数，让你通过观看次数更精准的了解关于戒烟的各类知识。

软件功能

1、精准记录每次吸烟的时间，地点和数量，自动生成每日焦油摄入量分析，帮助用户量化吸烟行为。

2、直观的数据看板清晰展示消费金额，吸烟支数和焦油含量，让用户从多维度了解戒烟进展。

3、基于科学戒烟方法，提供阶段性目标设定与达成提醒，逐步降低尼古丁依赖，提高戒烟成功率。

4、简洁易用的操作界面，适合不同年龄段用户，无需复杂学习即可快速掌握各项功能。

5、支持自定义记录维度，如吸烟诱因，情绪状态等，帮助用户深入分析吸烟行为的触发因素。

6、长期数据积累生成健康趋势图表，让用户直观看到戒烟后身体质量的改善。

7、提供戒烟社区功能，用户可加入小组交流经验，获得鼓励和支持，增强戒烟动力。

8、多设备数据同步，确保手机，平板等终端无缝衔接，随时随地记录，避免数据丢失。

9、详细记录每次吸烟行为，支持手动输入或自动记录，并可添加备注或照片，便于后续分析。

10、自动统计每日，每周，每月的焦油摄入量和香烟花费，并以图表形式展示变化趋势。

11、允许用户设定个性化戒烟目标，如逐日减量或完全戒断，并提供实时反馈和调整建议。

12、通过推送戒烟小贴士，成就奖励等方式，帮助用户保持专注，克服烟瘾，提升戒烟成功率。

软件优势

1. 烟草危害警示：app内置了大量的烟草危害警示内容，包括图片、视频等，帮助用户深刻认识到烟草的危害，增强戒烟的决心。

2. 戒烟计划制定：用户可以在该软件中制定个性化的戒烟计划，包括逐步减少吸烟频率、替代品推荐等，以科学的方式协助用户戒烟。

3. 社交支持：内置了社交功能，用户可以在社区中交流戒烟心得、分享经验，相互鼓励和支持，增加戒烟的成功率。

4. 其他功能：该软件还提供了在线咨询、打卡记录、烟草含量查询等功能，为用户提供全方位的戒烟帮助。

推荐理由

1. 个性化戒烟计划：应用根据用户的吸烟历史和戒烟目标生成个性化的戒烟计划，更加贴合用户的实际需求。

2. 丰富的戒烟社区：提供了一个丰富的戒烟社区，用户可以在其中分享经验、获取支持，增加戒烟的动力和信心。

3. 定时提醒功能：根据用户的戒烟计划，定时提醒用户注意戒烟进度，帮助用户更好地坚持戒烟。

4. 全面的健康记录：提供全面的健康记录功能，方便用户跟踪和改善自己的健康状况。

5. 科学戒烟：应用结合了行为疗法和认知心理学，帮助用户科学地戒烟，减少复吸的风险。

6. 便捷易用：操作简单、界面美观，用户可以轻松上手使用。

7. 免费使用：一款免费使用的应用，用户无需支付任何费用即可使用全部功能。

8. 隐私保护：重视用户的隐私保护，不会收集用户的个人信息，确保用户的隐私安全。

怎么使用

1、可以总体查看日吸烟情况。

2、可以根据日期查看抽烟日数。

3、可以观看每日吸烟花费。