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助眠软件合集

共24款

时间：2026-09-12

这几款软件收录了大量自然白噪音、舒缓轻音乐、睡前故事与冥想引导音频，雨声、溪流、风声等音效可以自由搭配，打造安静放松的睡前氛围。支持定时关闭播放，播放到设定时间自动停止，不用担心整夜耗电。自带睡眠监测功能，能够记录你的睡眠状态，生成睡眠报告，方便查看睡眠情况。软件界面简洁干净，操作简单，可以舒缓压力，帮助用户快速进入睡眠。需要的朋友快来下载试试吧!

更多合集

合集列表

正念睡眠app

生活服务 | 61MB

更新时间： 2026-09-12

查看详情评分：9.6

概要正念睡眠app是一款非常不错的助眠软件，拥有睡眠调理与压力舒缓等功能，界面清爽简洁，操作流畅，十分的贴心好用。融合自然白噪音与脑波音效，帮助卸下疲惫，快速入眠，舒缓紧绷的精神状态。软件收录了多种节奏、旋律的放松音频，帮助平复情绪、释放日常压力。还能自定义睡眠模式，通过智能控制，睡着之后自动停止播放音乐。需要的朋友快来下载试试吧!
值米睡眠APP

生活服务 | 15.92MB

更新时间： 2026-08-21

查看详情评分：8

概要值米睡眠是一款助眠软件，是专业睡眠监测工具，帮你解决失眠、入睡难题，全面掌握自身睡眠情况并获取科学改善方案。你可蓝牙连接监测设备，由 app 精准记录夜间睡眠数据，分析睡眠周期、深浅睡时长等核心指标，再依据数据得到个性化建议，优化作息与睡眠习惯，重建健康睡眠规律。
睡眠记录app

生活服务 | 185.27MB

更新时间： 2026-08-20

查看详情评分：9.7

概要睡眠记录app是一款专注改善睡眠质量的助眠软件，结合科学助眠方式与自然音效，帮助改善失眠问题，轻松进入深度睡眠状态。收录海量优质助眠音频，包含雨声、海浪、森林白噪音等多种音效，所有音频都经过精细调试，打造沉浸式入睡氛围。无论是高压上班族、睡眠质量差的中老年人，还是作息不规律的学生，都能轻松找到适配自己的助眠方案。需要的朋友快来下载试试吧!
小睡眠最新版

生活服务 | 155.5MB

更新时间： 2026-06-17

查看详情评分：9.6

概要小睡眠app是一款全面的助眠调理软件，适合各个年龄段人群使用。内置上千种白噪音、两千多套冥想助眠故事，搭配明星陪伴入睡、母婴专属舒缓课程，给不同用户营打造舒适的入睡氛围。自带睡眠记录、鼾声梦话收录、轻柔闹钟以及专业失眠调理方案，可以让人快速睡着，还能慢慢优化睡眠状况。支持完整记录整晚休息情况，生成睡眠分析报表，方便掌握自身作息习惯。软件还配有午休模式、温和闹钟和幼儿安抚音频，适配夜间安睡、短时小憩、孩童哄睡等多种睡眠场景。需要的朋友快来下载试试吧!
柚子助眠app

生活服务 | 110.41MB

更新时间： 2026-06-17

查看详情评分：8.9

概要柚子助眠是一款专业全面的健康睡眠应用，里面有粉白噪音、好看的配图、放松静心的练习还有舒缓的 ASMR 音频，能帮大家安稳睡觉，还能记下夜里睡觉的各项情况，睡着后说的梦话、打的呼噜都会存下来，早上闹钟会慢慢轻柔唤醒，不会猛地惊到人。不用再躺在床上翻来覆去熬很久，夜里睡得踏实舒服，每天都能拥有安稳充足的休息。
幻休助眠app

生活服务 | 139.22MB

更新时间： 2026-06-07

查看详情评分：5

概要幻休助眠是一款专为睡眠困扰人群打造的专业睡眠管理平台，收录海量原创助眠内容，涵盖白噪音、轻音乐、脑波音乐、ASMR等多种类型，还有专业冥想引导音频，帮你快速舒缓情绪、放松身心。无需穿戴设备，手机放在枕边就能监测睡眠状态，记录鼾声、梦话、翻身次数等数据，AI算法生成详细睡眠报告，分析睡眠规律与质量，给出个性化改善建议。智能闹钟能在浅睡眠阶段轻柔唤醒，避免起床气。云端储存功能保障睡眠数据安全不丢失。感兴趣快来下载体验吧!
小呵睡眠app

生活服务 | 124.56MB

更新时间： 2026-05-28

查看详情评分：8.8

概要小呵睡眠app是一款依托睡眠医学相关研究打造的智能睡眠改善辅助工具。这款软件拥有十万余首正版助眠音、睡眠监测与科学助眠指导，可改善各类睡眠问题。它支持睡眠录音、生成质量报告，还配有专业呼吸训练。即刻下载小呵睡眠，一键开启优质睡眠体验。
氛围雨助眠app

生活服务 | 93.26MB

更新时间： 2026-05-28

查看详情评分：9

概要氛围雨助眠app是一款专注于雨声白噪音助眠的放松软件，这里收录了细雨敲窗、深夜雷雨、林间声响等各类真实自然声音，听着就能慢慢平复心情、卸下疲惫。你还能把风声、流水声、鸟叫声随意搭配使用，每一种声音都能单独调大小，能设定时间自动停止，搭配出合心意的舒缓声响。
睡眠与瑜伽之声app

生活服务 | 174.94MB

更新时间： 2026-05-28

查看详情评分：7.9

概要睡眠与瑜伽之声是一款专注放松身心与改善睡眠质量的助眠工具，这里有海量瑜伽乐曲和冥想音频，平日里生活节奏快，心里容易焦躁，听上一会儿就能慢慢静下心来。里面融合了大自然的各类声响，搭配舒缓的旋律，能慢慢烘托出安稳的氛围，躺下后不再辗转难眠，入睡会变得格外轻松。
睡眠追踪

生活服务 | 47.94MB

更新时间： 2026-05-21

查看详情评分：9.1

概要睡眠追踪是一款专为帮助大众快速进入梦乡打造的软件，能够高效完成入睡过程，附带智能闹钟唤醒、助眠音乐、抑制鼾声、避免超时沉睡等多种强大的放松功能，令每个人收获高质量休息。在身体最合适的时刻醒来，拥抱神清气爽的清晨。内部包含大量实用模块，可以妥善满足各类场景的需求，呈现全新体验模式。赶快下载体验吧!
轻氧睡眠

生活服务 | 77.54MB

更新时间： 2026-05-20

查看详情评分：9.1

概要轻氧睡眠是一款界面简洁、功能实际的助眠软件，提供多种入睡辅助手段。程序内部装载丰富的白噪音与舒缓乐曲，有效平复情绪。多元化的安睡方案，每个人都能轻松进入梦乡。可以实时监测个体的睡眠状况，获取与休息相关的信息。长期失眠的人不妨尝试这款工具，还能挑选自己最中意的放松旋律，跟随音乐入眠是一种特别体验，更可将个人的睡眠数据导出保存到手机本地，操作十分便利。有需要的朋友赶快下载使用吧！
小睡眠app

生活服务 | 101.44MB

更新时间： 2026-05-19

查看详情评分：5

概要小睡眠是一款专注睡眠管理与健康呵护的工具，8000万失眠星人共同选择。打开小睡眠，数千种白噪音、助眠冥想、ASMR音频随心组合，明星定制哄睡音频伴你入眠，更有CBTI数字疗法，科学调整睡眠习惯。睡眠监测功能精准捕捉梦话与鼾声，生成专业分析报告，帮你了解睡眠状态。它支持多声音同时播放，打造专属助眠环境，还能与万千眠友组队“云睡觉”，增加睡眠仪式感。新增的专注模式，用白噪音隔绝外界干扰，提升工作学习效率。快来下载试试吧!
催眠神器

生活服务 | 51.59MB

更新时间： 2026-05-02

查看详情评分：5

概要催眠神器是一款专注助眠的音频工具，汇集海量白噪音、轻音乐与自然音效，涵盖雨声、海浪、森林风声等多种类型，还收录专业冥想引导音频，帮助用户快速平静思绪、放松身心。支持从手机本地导入喜欢的音乐，创建专属助眠歌单;摇一摇手机即可随机组合混音，带来新鲜听觉体验。提供后台播放功能，提前开启就能营造舒缓氛围，到点无缝切换睡眠状态。支持定时关闭设置，无需担心音乐干扰睡眠，还能一键分享喜欢的助眠音频给好友。界面采用暗色系设计，适配夜间使用场景，操作简单直观。快来下载试试吧!
催眠神器

生活服务 | 51.59MB

更新时间： 2026-05-02

查看详情评分：5

概要催眠神器是一款专注助眠的音频工具，汇集海量白噪音、轻音乐与自然音效，涵盖雨声、海浪、森林风声等多种类型，还收录专业冥想引导音频，帮助用户快速平静思绪、放松身心。支持从手机本地导入喜欢的音乐，创建专属助眠歌单;摇一摇手机即可随机组合混音，带来新鲜听觉体验。提供后台播放功能，提前开启就能营造舒缓氛围，到点无缝切换睡眠状态。支持定时关闭设置，无需担心音乐干扰睡眠，还能一键分享喜欢的助眠音频给好友。界面采用暗色系设计，适配夜间使用场景，操作简单直观。快来下载试试吧!
sleep cycle

生活服务 | 156.33MB

更新时间： 2026-05-08

查看详情评分：5

概要Sleep Cycle是一款专注睡眠健康的智能助手，通过专利声音技术与加速度传感器，精准捕捉睡眠阶段变化。睡前启动Sleep Cycle，将设备置于床头柜旁，无需贴身放置，即可实时监测浅眠、深眠等睡眠周期，生成详细睡眠报告与趋势分析。它会在设定的唤醒窗口内，选择浅眠阶段轻柔叫醒，避免传统闹钟带来的起床气。还可记录鼾声、心率等数据，分析咖啡、压力等因素对睡眠的影响，搭配白噪音助眠功能，打造个性化睡眠改善方案。长期使用能帮你养成规律作息，提升睡眠质量，让每一天都从清爽醒来开始。快来下载试试吧!
蜗牛深度睡眠app

生活服务 | 56.18MB

更新时间： 2026-04-23

查看详情评分：8.4

概要蜗牛深度睡眠是一款非常好用的手机助眠软件，内含白噪声、潮汐、雨声等优质助眠音效，舒缓身心、助眠提质。你可自选海量素材、定制睡前音乐，酣甜入睡。软件自带智能闹钟，避免睡过头，晨起精力满满。入睡困难者即刻来当游网下载体验。
栖心助眠app

生活服务 | 27.15MB

更新时间： 2026-03-28

查看详情评分：7.5

概要栖心助眠是一款集助眠内容、睡眠追踪与情绪记录于一体的软件，从周围环境、日常习惯还有心理状态这几个方面入手，帮你慢慢把睡眠调理好，用起来特别简单，不用费劲琢磨，声音效果也很干净，有很多能让人放松的曲子和自然声音，还能帮你记下每天睡了多久、心情怎么样，所有功能都不用花钱，用着很安心，能让你晚上睡得更踏实舒服。
白噪音助眠app

生活服务 | 39.89MB

更新时间： 2026-03-28

查看详情评分：8

概要白噪音助眠是一款专注于睡眠、冥想与学习的身心健康管理软件。这里有超多大自然里的真实声音，像海浪拍岸、下雨的声响还有打雷的声音都有，搭配了专门调理耳朵和活跃大脑的专业音效。用这些安静的背景音来帮助睡觉，能慢慢放下心里的烦躁，从忙碌的日子里静下来，让整个人变得轻松平和。
助眠盒子app

生活服务 | 43.2MB

更新时间： 2026-03-28

查看详情评分：8

概要助眠盒子是一款以声音疗愈为核心的睡眠辅助工具，内置丰富白噪音与自然音效，助用户缓解焦虑、放松身心。科学设计的音频节奏与舒缓旋律，引导大脑进入安静状态，提升入睡效率与睡眠质量。支持定时播放与多音效组合，实现个性化助眠。常失眠或难放松?下载助眠盒子白噪音睡眠软件，体验轻松入睡方式。
蛙声助眠app

生活服务 | 35.82MB

更新时间： 2026-03-08

查看详情评分：8.9

概要蛙声助眠是一款专业的睡眠辅助工具，这里有超多能帮你睡着的轻音乐、自然白噪音还有静心内容，听一会儿就能让身体和心情都放松下来，很快进入困意。能悄悄记下你一整晚的睡眠情况，连呼吸和打呼噜的状态都能记下来，再帮你分析睡得好不好。用起来特别省事，音频每天都会换，想让睡眠变得更安稳舒服，直接装上蛙声助眠试试就知道了。
甜梦助眠app

生活服务 | 39.9MB

更新时间： 2026-02-24

查看详情评分：8.8

概要甜梦助眠app是一款专业的助眠工具，想要睡得安稳、提高睡眠质量，甜梦助眠能帮你把睡眠状态记下来，仔细分析情况，再给出合适的改善办法，有多种舒缓的白噪音和让人静下心的模式，帮你更快进入睡眠状态。你也可以自己添加睡前笔记、播放喜欢的音乐，打造适合自己的入睡氛围，不用再为睡不着烦恼，赶紧用上它，每天都能拥有踏实舒服的好睡眠。
白噪音助眠宝app

生活服务 | 61MB

更新时间： 2025-12-27

查看详情评分：9

概要白噪音助眠宝是一款放松类音频工具，里面有好多自然声、环境声还有轻音乐，想怎么搭配就看自己的节奏，这样睡觉能更轻松、更自然。界面做得干净又简单，用着不费劲。能在后台放声音，想换不同场景也能换，设置好时间还能自己关，这些功能都挺实用的。静静冥想、专心做事、睡前放松，用它都能沉进去，感觉特别舒服，能起到挺好的疗愈效果。
幻休助眠

生活服务 | 267.69MB

更新时间： 2025-12-08

查看详情评分：5

概要幻休助眠是一款为改善睡眠质量设计的应用，通过融合自然音效、冥想引导与放松练习，帮助使用者缓解压力、放松身心，更快进入深度睡眠状态
九萌睡眠

生活服务 | 43.11MB

更新时间： 2026-07-26

查看详情评分：5.8

概要九萌睡眠是一款非常优质的睡眠服务软件，通过这款软件能够帮助用户快速的进入睡眠，有着海量的助眠音乐供各位进行选择，并且九萌睡眠软件中所有的音乐都是与大自然相关。

助眠软件合集

合集列表

正念睡眠app

值米睡眠APP

睡眠记录app

小睡眠最新版

柚子助眠app

幻休助眠app

小呵睡眠app

氛围雨助眠app

睡眠与瑜伽之声app

睡眠追踪

轻氧睡眠

小睡眠app

催眠神器

催眠神器

sleep cycle

蜗牛深度睡眠app

栖心助眠app

白噪音助眠app

助眠盒子app

蛙声助眠app

甜梦助眠app

白噪音助眠宝app

幻休助眠

九萌睡眠

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