自律树app 官方版v1.55

自律树app创建新行为打卡方法

1、进入"行为记录"页，点击右上角三点图标，在弹出菜单中选择"创建行为";

2、进入"新增行为"页，在输入框填写行为名称(如"练琴")，可选择对应表情;

设置分值为+5.按需勾选"设置为常用行为""每日打卡";

3、点击"提醒(去添加)"栏，进入"行为提醒"页;设置提醒时间(如下午6:30)，勾选需要提醒的星期(周一至周日)，点击"新增";

返回"新增行为"页，点击底部"保存"，完成"练琴"行为创建，该行为将显示在"正行为"列表中;

4、在"行为记录"页的"正行为"栏，点击"练琴"按钮，弹出操作弹窗;

点击"记录+1次"，即可完成打卡，成长值累计增加对应分值(单次+5)，同时记录今日打卡次数。还可以写行为日记、编辑行为等操作。

自律树app特色功能

1、记录正面行为

通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。

2、追踪负面行为

戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。

3、每日打卡

通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。

4、设置初心

明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标，让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。

5、行为日记

丰富的文本编辑功能，书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心世界。

6、成长足迹

《自律树》为你绘制成长足迹。每一次的记录和打卡都是你不断成长的见证，让你坚信自己的进步。

7、桌面小部件

将自律引入您的桌面!我们为您提供了方便的桌面小部件，让您可以更轻松地记录行为和打卡，让自律无处不在。

8、隐私与数据安全

我们非常重视个人隐私，所以《自律树》承诺严格保护你的数据，绝不泄露给第三方。

自律树app个性亮点

1、支持用户添加个人习惯、提醒、打卡等自定义设置。

2、根据你的日常行为自动调整提醒频率，更加智能。

3、提供专业的心理咨询，帮助用户更好地理解自己的行为和激励机制。

4、根据用户的打卡状态和进度生成分析图表，更直观的了解其习惯形成情况。

5、它可以记录用户完成习惯的具体时间和地点，以便更好地跟踪进度。

6、打卡记录不仅可以保存在手机里，还可以自动备份到云端。

自律树app优势说明

1、劳动计时管理，工作与休息是需要平衡的，内置了劳动计时模块，不断提醒你注意工作时间的安排，让你的时间得以更好地分配。

2、炫酷的“自律之树”界面设计，独特的交互设计，将时间管理与树木生长相结合，你越是专注于自己的时间安排，你的树就会变得越绿。

3、专业的学习计划排列，时间管理与计划事项安排是学习成败的关键，提供了专业的学习计划排列功能，让你的学习路程得到全面的规划。

自律树app内容介绍

1、借助不同级别的体验和成就勋章，鼓励用户坚持自己的习惯。

2、打卡记录不光能保存在手机里，还能自动备份到云端;

3、全套设置，涵盖挑战难度、提醒、打卡成功奖励等功能;

4、支持用户添加个人习惯、提醒、打卡等自定义设置;

5、根据用户的打卡状态和进度生成分析图表，更直观的了解其习惯形成情况。

6、提供可爱的动画设计，增加it猫扑itmop用户的幸福感;

自律树app价值特点

记录正面行为

通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。

追踪负面行为

戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。

每日打卡

通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。

设置初心

明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标，让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。

行为日记

丰富的文本编辑功能，书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心世界。

桌面小部件

将自律引入您的桌面!我们为您提供了方便的桌面小部件，让您可以更轻松地记录行为和打卡，让自律无处不在。