小睡眠app 免费版v7.0.9

小睡眠App怎么设置闹钟

1、打开小睡眠后，先进入右下角的【我的】页面。

2、在个人中心界面，点击顶部的【设置】入口。

3、在设置选项中，找到并进入【闹钟与提醒】功能。

4、启用【自定义闹钟】，解锁个性化设定。

5、根据自己的作息需求，调整时间与提醒方式，即可完成闹钟设置。

小睡眠app适用人群

1、有轻度或中度睡眠烦恼的人(难以入睡、容易惊醒、多梦、噩梦、睡得浅)。

2、因焦虑、压力等情绪困扰而睡不好的人。

3、因旅行、出差、出国等环境变化而睡不好的人。

4、因集体居住、靠近马路等比较嘈杂而睡不好的人(职工、厂区宿舍等)。

5、难入睡且容易醒的老年人。

6、爱哭闹的小宝宝，以及要照看宝宝的爸爸妈妈们。

7、工作、学习、冥想、专注、找灵感等需要一些氛围音的人。

8、各类声音爱好者：雨声迷、控、爱吸猫的人等等。

小睡眠app功能特色

1、入睡-快

疗愈白噪音、奇妙脑波和舒缓旋律，丰富到超出预料的专业曲库，还带来多种自定义玩法。

2、睡得-香

心理睡眠师专业讲解课程，呼吸调整、冥想练习、心理舒缓、数羊数水饺等，放松安神睡得好。

3、梦境-甜

晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，陪你夜夜好梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤...

4、作息-好

睡前习惯培养、睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到醒来全方位守护。

5、叫醒-柔

独有无痛唤醒和科学小憩功能，还有大量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤...

小睡眠app个性亮点

1、睡眠分析

可做睡眠分析，开展睡眠监测，给出更合适的睡眠建议;

2、智能唤醒

可做智能幻想。能设置闹铃声，自然唤醒赶走起床气;

3、正念冥想

可做正念冥想，睡前进行正念冥想，能更快进入睡眠;

4、睡觉搭子

能寻找睡眠搭子，一起云睡，与众多搭子彼此打气，让好睡眠回来;

5、助眠曲库

带来助眠曲库，应用里有大量助眠曲库可供挑选音乐，帮助助眠;

6、明星哄睡

可做明星哄睡，能随心挑选自己喜欢的声音，进行睡前故事等哄睡;

小睡眠app价值特点

1、量原创曲库

应用有大量原创曲库帮忙助眠，能随意挑选，满足不同需求;

2、多种声音同时播放

应用可让3个声音同时播放，组合出多种不一样的声音搭配;

3、内容丰富

应用内容丰富，能做估白噪音、正念冥想、睡眠监测等，内容很丰富;

4、适用人群广

应用能用在不同睡眠不佳的情况，能较好改善睡眠，适用人群广;

5、专业性强

应用拿到过匠心奖，很多权威媒体和大V推荐，专业性强;

6、海量用户

应用有大量用户下载使用，值得信赖，内容质量好;

小睡眠app常见问题解答

1、设置了闹钟，但闹钟不响/异常

您好，闹钟功能需要让小睡眠App在后台保持正常运行。如果出现锁屏冻结应用、手机打开省电等模式，也会让功能出现异常。

如果这个功能不响或异常，需要您查看一下是否已经做好小睡眠的优化使用设置。

可按照以下路径查看:打开小睡眠APP一点击"睡觉"一点击右上角的[!]按钮查看设置指引。

温馨提示:因为vivo机型比较特殊，完成设置后需要重启手机，设置才能生效。

2、闹铃的音量太小，不知道怎么设置

您好，小睡眠的闹铃采用"无痛唤醒"模式，闹钟会以渐强递进方式响起，前面音量会比较轻柔，后面会慢慢增强。

如果你在听了5分钟后，仍觉得音量很小，可以试着将系统音量调大。

3、没有录到梦话和鼾声，或听不到完整录音

您好，为了节省手机耗电，提高续航时间，开启睡眠记录后梦话与呼噜声的录制，并非全程录音，而是经过算法识别和筛选后才保存下来，因此可能会出现没有录到或录音不完整的情况。

另外，如果您没有说梦话或打呼噜，或后台打开了其他占用麦克风的App也会出现该情况。睡眠记录次数越多，越能录到梦话或神秘音噢，欢迎体验~

4、小憩(午休)没有报告

你好，小于90分钟的睡眠不满足一个睡眠周期分析，所以是无法生成睡眠报告的，我们会在后续版本发布支持小憩报告。