健身减肥app 官方版v1.2.8

健身减肥app添加健身减肥计划

1、打开app后在计划页面，有添加自己的训练计划功能，点击添加

2、将自己的各项身体指标进行填写，并且将自己预期想要减少的体重进行填写，最后制定计划

3、在制定了专属的健身计划后，会有一个训练清单，需要我们完成

4、点击开始训练，会有小人物进行专业的动作演示，并且配有音频解说

5、完成挑战后会显示你消耗的能量

健身减肥app价值特点

1、3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度。

2、计划打卡

提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

3、挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友。

健身减肥app特色功能

1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，有着超全面的专业运动方案;

2、全民健身专业打卡，并且每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况;

3、进行难度级别分类，用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程;

4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身;

5、实时更新运动方案，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案;

6、定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制

健身减肥app个性亮点

1、计算每天建议摄取量 - 计算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。

2、计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里。

3、计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功，不收费，成功了，也不收费。

健身减肥app优势说明

1、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼;

2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重;

3、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法;

4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况;

5、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身;

6、内置提供多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情。

健身减肥app实用优点

1、定制计划

选择健身动作的难易程度定制合适的健身计划;

2、我的计划表

管理个人的健身计划表掌握每天需要完成的任务;

3、训练打卡

选择训练动作完成打卡任务并统计训练打卡天数;

4、健身课程

进入页面选择健身部位查找专业的健身课程资源;

5、课程学习

观看动图教学内容进行跟练，掌握健身动作要领;

6、分享日历

分享打卡日历到其他平台与好友共享训练打卡信息;

健身减肥app推荐理由

1、多个级别

提供了多个难度级别的训练计划可以适用于所有人;

2、智能推荐

选择训练难度能够为用户智能推荐合适的训练计划;

3、一键打卡

支持用户在线完成训练任务进行一键打卡，提高打卡效率;

4、动图教学

运用人形动图展示课程教学内容可以轻松掌握动作要领;

5、课程丰富

具备了丰富多样的专业课程能够高效查找合适的课程;

6、进度追踪

线上完成打卡任务可以实时追踪健身计划的进度;