薄荷健康 免费版v15.8.1

薄荷健康App怎么改目标体重

1、打开薄荷健康App，进入【我的】页面，点击【个人信息】;

2、点击【目标体重】一栏;

3、调整到自己的目标体重后，点击【保存】按钮，目标体重就修改好了。

薄荷健康app特色功能

智能健康减重工具

热量、体重、步数、围度等数据由您记录，系统为您分析整理;

专业减脂营养食谱

拥有庞杂的食物数据库，辅助热量记录，吃得合理更健康;

专业运动课程安排

提供训练计划与专项练习，减脂塑形，助您完成身体蜕变;

优质减重交流社区

覆盖学生群体、职场人士、宝妈人群，与减重达人互相督促，进行科学有效的体重管理。

薄荷健康app价值特点

1、聚焦科学减重，定制个体化体重调控方案

配备AI体重管理工具及专家减重指导等个体化服务，助力体态维护;

2、专业减重陪同，全程细致指引

安排专业管理团队，依据个人情况搭配饮食方案，全程在线陪伴，及时解答疑问;

3、系统管理减重全程，高效支撑减脂规划

定制减重策略与低脂食谱，记录体重、体脂、围度等多重数据变化，贴合国人日常饮食习惯，健康有序地推进管理;

4、海量食物信息库，热量与营养值随时查阅

历经17年持续完善的薄荷食物信息库，囊括100万余条食物的热量及营养构成数据，以中式食材为主，便于日常查询使用;

5、科学管控热量摄入，便捷记录、专业解析，高效调度

三餐热量、运动消耗、身体指标随手录入，支持绑定HealthKit及智能手表同步数据，让记录更简便、数据更精准;

6、收录大量减重励志案例，见证千万用户的真实转变

汇集薄荷平台用户的真实减重经历，分享有效方法与健康生活理念，助力每个人遇见更好的自己;

7、减重互动专区，科普知识、打卡挑战、结伴同行不孤单

在这里找到志同道合的减重伙伴，收获温暖有力的鼓励，学习实用的营养知识，参与趣味减脂挑战活动;

8、薄荷线上商城，健康饮食新消费入口

面向体态管理与运动健身人群，提供控卡餐食、即食零食、智能设备等产品，薄荷自有品牌出品，一站式放心选购。

薄荷健康app个性亮点

1、热量检索

支持对食物进行热量查询，清楚掌握每样食物的热量数值，做到吃得心中有数;

2、数据查看

可随时查看减重相关数据，包括已减斤数、体重波动走向、减重持续天数等，整体状况一目了然;

3、广场讨论

可在广场与减重伙伴互相交流探讨，减脂路上有人相伴，不再感到孤单;

4、薄荷商城

应用内设有适合体态管理阶段的零食即食食品、智能设备等商品供选择;

5、断食追踪

可查看当前断食已持续的时间、下一餐的进食时刻，以及每日断食进行状态;

6、减重记录

可查阅瘦身日常的完整记录，多维度记录点滴变化，逐步养成健康生活习惯;

薄荷健康app优势说明

1、海量食谱：汇集大量减脂与轻断食食谱可供挑选，满足不同使用者的多样化需求;

2、科学有效：采用科学、高效且可持续的减重策略，合理规划健康减脂进程;

3、方式多样：内置8种减重方案可供选择，总有一款契合自身情况，减重效果真实可见;

4、饮食规划：每日提供具体的饮食建议与安排，餐餐不同，无需再为吃什么而发愁;

5、数据清晰：各项身体减重数据展示直观明了，所有信息一览无余，条理清楚;

6、规律进餐：应用会适时提醒用餐时间与适量进食，帮助培养定时定量的健康饮食习惯。

薄荷健康app推荐理由

1、适配健走、骑行、跑步、健身等多种运动记录场景，计步精准度高达95.8%。

2、平台内汇集大量免费健康课程，使用者可随时随地进行观看学习。

3、创新推出7天健康挑战赛、健走闯关赛、团队印花赛等形式多样的运动赛事。

4、每日完成健走任务、参与共享骑行或团队印花活动，达到运动目标即可领取红包奖励。