私人健身教练app 手机版v1.7.1
软件类型： 生活服务 | 软件大小： 39.46MB
软件语言： 简体中文 | 更新时间： 2026-04-19
相关标签： 瑜伽健身 帮助养成锻炼习惯的运动app
私人健身教练App使用方法
1、进入App后，根据自身情况从初级开始学习。
2、共16项运动，总计20分钟。
3、完成训练后可点击右上角为自己喝彩。
4、如需制定训练计划，点击左上角进入设置。
5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳。
6、可设置闹钟提醒，避免忘记训练任务。
私人健身教练软件特色
- 提供热身和拉伸动作指导
- 自动记录锻炼进度
- 体重图表追踪体重变化
- 支持自定义锻炼提醒
- 配有详细的视频和动作指导
- 跟随私人健身教练进行减肥训练
- 可与朋友分享锻炼成果
私人健身教练软件功能
1、海量免费课程，真人视频教学：从零基础到大神级，瑜伽、Hiit、肌肉训练等各类项目应有尽有。每个课程均标注时长、强度和燃脂量，用户可根据自身需求自由选择课程进行训练。
2、身体测评，量身定制健身计划：根据个人能力选择合适的训练强度，评估当前身材状态并设定理想目标。私人健身教练将根据测评结果量身定制训练计划，节省私教费用。
3、运动小分队，一起完成训练任务：可组建运动小分队，与队友互相监督、互相鼓励，共同完成坚持训练14天的任务，一起瘦身变美。
4、千万人互动社区，分享健身乐趣：可在社区晒出训练动态和成果，分享健身进展，交流健身体验，相互竞逐比拼，获得源源不断的动力。
5、记录跑步，实时监测配速：支持GPS功能自动记录运动时间、距离，可在地图上查看当前位置和跑步路线。根据用户体质计算燃烧的卡路里和速度。
私人健身教练更新日志
v1.7.1版本
修复了一些小错误并进行了改进。
特别说明
软件信息
- 厂商：Leap Fitness Group
- MD5：B40050714FCDAF53169C41190B200A8B
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