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RDFit 安卓版v4.0.4

软件类型：生活服务 | 软件大小： 183.85MB

软件语言：简体中文 | 更新时间： 2026-01-16

功能特性

1、运动记录
自动追踪每日步行、跑步等基础运动数据，无需额外设备即可完成活动量统计，便于掌握日常活跃程度。
2、饮食日志
提供便捷的食物录入方式，可记录每餐内容及摄入热量，辅助形成科学合理的饮食结构。
3、身体指标管理
支持体重、体脂率、腰围等关键身体数据的手动或同步录入，并以图表形式展示变化趋势。
4、健康提醒
可设置饮水、久坐、睡眠等个性化提醒，帮助建立规律作息与良好生活习惯。
5、数据同步
兼容多种健康设备，实现运动与生理数据的自动同步，减少手动输入负担，提升记录效率。

使用教程

1、下载安装该软件，进入软件后可以记录你的跑步、骑行、爬山等健康数据。

2、点击【GO】，就开始记录数据了。

3、一键点击绑定设备，立即绑定即可测量健康。

优势亮点

1、界面友好
采用清新简洁的设计风格，功能布局合理，新手也能快速上手，降低使用门槛。
2、本地优先
默认将健康数据保存在设备本地，减少对网络依赖，增强隐私安全性与使用稳定性。
3、多维整合
将运动、饮食、睡眠、体重等多方面信息集中呈现，便于全面评估健康状态。
4、自定义目标
允许根据个人需求设定减重、增肌或维持健康等不同目标，路径规划更具针对性。
5、低耗运行
优化后台资源占用，在持续追踪状态下仍保持较低电量消耗，适配长时间使用。

适用场景

1、日常健康管理
适合关注自身健康状况的人群，用于长期跟踪身体变化并调整生活方式。
2、减脂塑形计划
为有体重管理需求者提供热量摄入与消耗对比，辅助制定科学减脂策略。
3、健身训练辅助
配合锻炼安排记录运动表现，帮助评估训练效果并优化后续计划。
4、作息规律养成
通过睡眠监测与提醒功能，协助改善熬夜、缺水等不良生活习惯。
5、家庭健康共享
部分数据可选择性导出或分享，便于家庭成员间相互督促与共同进步。

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