宝藏深度睡眠助手app 免费版v1.1.5
软件类型： 生活服务 | 软件大小： 54.72MB
软件语言： 简体中文 | 更新时间： 2025-12-27
添加睡前习惯指南步骤
1、在软件主页的功能栏中，找到并点击“睡前仪式”入口进入对应页面;
2、在页面内可直接选择已有的睡前习惯，也能点击新增按钮进行自定义设置;
3、输入需要设置的睡前习惯具体内容，确认无误后即可完成添加流程。
软件功能
1、个性定制：提供专属睡眠建议及配套音乐播放列表，助力更好进入深度睡眠状态;
2、场景模拟：涵盖森林、海洋等多种场景模拟选项，帮助营造放松舒缓的睡前氛围;
3、自动播放：可根据实际需求设置自动播放时长，让入睡过程更轻松顺畅。
软件特色
1、配备多种环境音效，支持自由混合搭配，打造专属个性化助眠场景;
2、提供冥想与呼吸训练课程，有效缓解紧张焦虑情绪，平复睡前心境;
3、自动记录每次睡眠时长，生成清晰睡眠数据，方便掌握自身睡眠状况;
4、支持设置睡前仪式流程，通过科学引导培养规律入睡习惯;
5、操作界面简洁直观，流程简单，适合长期坚持使用。
软件亮点
1、可自定义每日睡眠时间节点，逐步培养规律作息节奏;
2、通过习惯养成体系，从根源改善整体睡眠质量，效果更持久;
3、支持夜间睡眠动态录音功能，精准记录睡眠环境变化情况;
4、功能聚焦实用需求，无冗余操作，使用负担小;
5、适配多种睡眠困扰人群，适用范围广泛。
推荐理由
1、功能定位专注助眠核心需求，实用价值突出;
2、融合睡眠记录与习惯管理功能，改善效果直观可见;
3、适配有睡眠质量改善需求的群体长期使用，助力养成健康作息。
特别说明
软件信息
- 厂商：广州星广科技有限公司
- 包名：shuijleep.com
- MD5：B04928003E2AE62D42D59A6EE88EEAAB
- 备号：粤ICP备18055312号-40A
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