使用方法
1、打开腹肌撕裂者 APP，需先填写个人身体信息，系统将基于这些资料量身定制腹部运动计划;
2、点击进入 APP 后，首页展示众多关于腹肌训练的资讯内容，方便快速了解相关知识;
3、点击 “训练” 板块，此处包含多种腹部训练计划，覆盖不同训练需求;
4、可选择任一计划开始训练，按步骤完成对应动作;
5、APP 同时提供合理饮食计划，辅助提升训练效果，助力达成目标;
6、另外，点击 “我的” 板块，还可进行更多个性化操作，如查看记录、调整设置等。
软件功能
1、通过真实视频与练习演示，从不同角度展示动作细节，搭配语音指导，确保每一个动作都能精准执行;
2、针对腹部、臀部等部位设计特殊训练内容，聚焦不同肌肉群开展针对性训练，帮助更好达成理想体型;
3、内置智能健身方案生成器，会全面评估个人体能指标，进而推荐适配的运动强度与运动搭配方案;
4、数据跟踪系统会记录每次训练结果，生成直观报告，清晰呈现每个阶段的训练进度，便于掌握提升情况。
软件特色
【真人课程跟练】
提供真人跟练视频课程，精准示范每一个动作的细节，全程引导训练，最大化提升训练效果;
【专属训练计划】
依据个人目标、生活方式及身体信息，定制专属训练课程，满足不同场景下的训练需求;
【轻松训练无负担】
锻炼计划划分不同等级，无论健身小白还是健身达人，都能找到适配自身水平的锻炼计划;
【科学饮食】
提供全程饮食建议，包含每日推荐摄入热量及推荐食谱，助力在蜕变过程中事半功倍;
【关于产品】
腹肌撕裂者不仅可作为腹部锻炼工具，还能帮助培养运动习惯，开展科学有效的锻炼，同时记录运动与饮食日常的打卡情况。
软件亮点
1、使用人数最多、好评度最高的腹肌训练 APP，是锻炼腹肌、塑造人鱼线与马甲线的必备工具;
2、APP 收录牛男最新最全的腹肌练习视频，热爱健身的朋友可下载试用，获取专业训练资源;
3、推出 8 分钟腹肌锻炼方案，建议每日坚持训练，长期坚持可帮助锻造出八块腹肌，实现体型突破。
特别说明
软件信息
- 厂商：重庆菲特力斯科技有限公司
- 包名：com.ftls.abs
- MD5：E6117E3A2A8AC14DAE495AE82C624C67
- 备号：渝ICP备2022002734号-4A
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