萤火虫睡眠 安卓版v5.2.8

萤火虫睡眠APP是一个辅助改善睡眠的手机应用，帮助培养健康、规律的睡眠习惯。能够精准捕捉入睡时间、睡眠时长、睡眠阶段：深睡/浅睡/REM、夜间清醒情况，根据检测到的数据，生成一份清晰、直观的可视化睡眠报告，了解自身的睡眠模式和潜在问题，针对性改善睡眠状况。非常适合有睡眠困难的人群使用。

萤火虫睡眠软件功能

1、改善睡眠：记录睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态，次日清晨在浅睡时唤醒你，助你了解睡眠情况。

2、睡不着觉：提供自然声音与钢琴旋律，阻隔噪音，帮助快速入睡，音乐定时关闭。

3、睡眠检测：通过手机传感器检测睡眠时的动作和声音，判断睡眠状态。手机需放枕边，可开飞行模式。

4、起床困难：根据睡眠情况，在浅睡眠时唤醒你，醒来更自然舒服。

5、睡眠报告：监测睡眠并生成可视化报告，蓝绿红三色分别代表深睡眠、浅睡眠和清醒。

萤火虫睡眠软件亮点

1、在线睡眠音乐：随时播放并调节进度;

2、睡眠报告：全方位分析，图表呈现;

3、呼吸练习：跟随提示平复情绪;

4、 冥想课程：分类推荐，引导冥想;

5、 睡眠资讯：推送文章，随时阅读;

6、 VIP权益：免费畅享音乐和课程。

萤火虫睡眠软件特色

1、优质白噪音：萤火虫睡眠托专业团队精心采集鸟叫、蝉噪、海浪、雨声等自然音效，融合专业音乐录制，助力减压放松、安神助眠。

2、科学睡眠：萤火虫睡眠的识别算法经专业睡眠实验室验证，与心电、脑电监测设备数据对比。提供原创睡眠音乐，结合睡眠科学理论，引导放松舒缓，快速入睡，提升睡眠质量。

3、呼吸调节：提供冥想呼吸调节课程，通过三分钟呼吸空间、意象想象等练习，快速平复情绪，缓解焦虑，优化睡眠状态。

萤火虫睡眠使用说明

1、进入首页，点击专业助眠更多，可以看到丰富的白噪音分类，可自由选择使用

2、点击深度睡眠，有丰富的音频资源，帮助放松身心，快速入眠

3、点击解压，有超多专业解压资源

4、点击分析，可以看到自动生成的睡眠试图

萤火虫睡眠用户评论

1、功能齐全，既能监测睡眠，又能提供助眠资源。背景音乐很丰富，有自然声音、轻音乐等，能缓解睡前紧张情绪，帮助快速入睡。睡眠质量报告详细清晰，通过可视化图表呈现深睡、浅睡时间，方便了解睡眠情况，有助于调整作息。

2、助眠效果挺不错的，多种白噪音和催眠曲很有用。特别是下雨声、海浪声，听着心情就会放松下来，不再焦虑，不知不觉就睡着了。而且闹钟功能人性化，在浅睡时叫醒，醒来后感觉很舒服，不会有疲惫感，一整天精神状态都很好。

3、界面简洁，操作方便。打开应用后就能快速找到需要的功能，老人也能轻松上手。使用时只需把手机放在枕头旁，就能监测睡眠，还能根据睡眠情况生成报告，记录睡眠时长和质量评分。长期使用，能帮助养成良好睡眠习惯，提升睡眠质量。

4、睡眠监测很准，和自己醒来后的感受差不多。报告中的梦境图很有趣，每次醒来都迫不及待想看，还能分享给朋友。助眠音乐选择多，根据情绪和需求可随时更换，有助于缓解一天的疲劳，晚上睡得深，早上醒来也更有活力。

5、这个软件的冥想课程和呼吸训练很有帮助。在睡前跟随课程练习，能快速平复情绪，缓解焦虑，让人心情平静下来。同时，它提供的自然声音很真实，仿佛置身大自然中，能有效阻隔外界噪音干扰，为入睡营造舒适的环境，提升整体睡眠体验。