心境奇旅是一款可以帮助用户记录自己心情的软件,可以说是另一种方式的日记,通过软件记录自己的心情,每次拿出来看都可以看到自己的心情动态,让自己可以更好的管理自己的情绪,还有专业的心理评测,快来试试心境奇旅吧!在这里,你可以成为自己的「心理咨询师」,自助舒缓焦虑与情绪问题,持续探索自我,可以为自己的心情充电。在心境旅途中与自己相处,享受属于自己的奇妙时光。可以帮助用户管理,记录,评测自己的心理和心情状态,用户可以将每一天的心情记录在软件里面,还可以通过心理练习题来调整自己的心态,避免因为心理问题影响生活,软件里还包含了多种心测试可以供用户使用。
应用功能
1、心情记录
在心境奇旅中用户就能快速的记录自己的心情状态,让你可以清楚知道自己的心情变化情况;
2、心情日记
还可以记录每天的心情日记,让你记录更多的日记内容;
3、在线查询
可以查看自己的心情日记,让用户了解自己最近的情绪变化;
4、心情统计
对你记录的心情数据进行统计,让你清楚知道自己的心情情况;
5、心理测评
心境奇旅还为用户提供了相关的心理测评,通过测评就可以让你更加了解自己;
应用特色
1、随时记录
随时都可以通过软件进行记录,用户才能记录更多的心情动态;
2、心情管理
心境奇旅还可以帮助用户进行心情管理,你才能更好的克制自己的情绪;
3、专业测试
提供了专业的心理测试,绝对可以满足你的测试需求;
4、减轻压力
还可以帮助你减轻情绪压力,让你减少更多的负面情绪;
5、多种测试
心境奇旅还会不断的增加更多的测试,通过不同的测试可以让测试结果更加的权威;
软件优势
【自助心理练习】
当我们遇到了心情或情绪困境,试着用自助练习成为自己的「心理咨询师」吧。心理自助练习基于认知行为疗法(CBT)、积极心理学等专业内容研发,传递专业知识信息,同时引导书写练习。帮助我们舒缓情绪减轻压力,改变负面思维,增进解决问题的能力以及自我意识。
像锻炼身体一样锻炼情绪调节能力吧!在心境奇旅中做自己的心灵向导,给自己力量。
【能量充电站】
用简单的心理工具(每日开心事、感恩日记等)为自己充电。这些小工具被研究证明可以有效地提升我们的心理健康水平。
【心理测评】
专业研发的心理测评可以帮助我们了解自己的焦虑水平、抑郁水平,以及探索自我。
【心情记录】
心情记录有助于我们提升认知与情绪管理能力。在心境旅途中,我们可能会见证潮起潮落,经历阴晴雨雪。心情记录功能是旅途中的驿站,将旅途中的见闻与自己的想法和心情记录下来吧。
此外,心情统计与分析功能可以帮助我们直观地了解我们的情绪变化,发现心情规律。
推荐理由
1.支持即时分享,让用户能够迅速与亲朋好友进行心情交流。
2.操作界面简洁直观,使用方便。
3.结合科学分析和专业建议,帮助用户更好地管理情绪。
4.提供多种记录方式,满足用户多样化的心情表达需求。
5.可根据个人喜好和需求进行个性化设置,提高用户体验。
网友点评
高效
录入方式简单便捷
免费
所有基础功能都可以无限免费使用
专业
基于心理学的知识和技巧,提供心理工具
安全
存储的数据全部通过专业的加密方式
更新内容
v1.10.5:
大家金秋快乐,本次更新为大家重磅带来
小组件!!
心情记录小组件共有 3 种样式,可以随心选择,随时记录。更有助于我们养成自我觉察的习惯。
1.每日心情:随时随地记录心情,用情绪色彩填满每日能量圈。
2.每周心情:7天的心情变化尽在眼前。
3.每月心情:一整月的心情日历都被填满时,将会是怎样的成就感啊!
同时,产品还有以下变化:
1.如果对内容主题有需求的朋友,可以通过各列表页底部的内容反馈入口向我们建议。
2.上新了《晨间日记》《晚间日记》等能量充电练习。
3.优化了心理练习的书写体验。
4.优化了产品中的一些小细节,使用起来更流畅!
v1.10.4:
大家好,本次更新后,我们优化了产品性能以及解决了已知的问题!
特别说明
软件信息
- 厂商:北京心境奇旅科技有限公司
- 包名:com.xjql.iquokka
- MD5:E706E386394744E2E7F7832092E39A34
- 备号:京ICP备2023016274号-2A