完美囚徒健身是一款根据参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成的健身app，它是可以教你练出打出力量的APP，而不是中看不中用的肌肉，所以喜欢的话，就来下载吧！
软件介绍
参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用，10万健身达人亲情推荐。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味地气氛中，三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。
软件特色
1.六艺十式视频教学：原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦。
2.跟着狱警节拍运动：带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材。
3.服刑跟踪量身定制：根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“。
4.健身频率自由设置：增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流。
5.牢房粉刷由你做主：图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主。
更新内容
时隔一年重新回来修复视频问题，也是给狱友的一个交代：
1.修复了视频不能观看的八哥
2.领取红包，支持狱主
还在等什么？抓紧训练房可冲出牢笼重见天日！
特别说明
软件信息
- 厂商：张成一鸣
- 包名：com.qtjianshen.Main
- MD5：F48C9D3B1A315A2E39CD17BEF7163166
爱跑步红包版
碧德
糖豆
Lava运动音乐
运动世界校园app
sjcam zone
创意跑步
嘀嗒出行
得到
货拉拉
涂鸦智能家居系统
觅食蜂
乐铺
护士加
360儿童卫士
图怪兽app