
sound sleeper是一款非常好用的睡眠辅助软件,该软件提供丰富多样的有助于入睡的自然和人造声音,诸如波纹声、森林声、海浪声等,用户们可以自定义睡眠场景,设置定时器开启关闭,还提供诸多如自我放松技巧、冥想等有益的功能。
软件功能
-播放模式:能够抚慰小宝宝的丰富多彩的高质量声音,包括雨声,子宫声,吸尘器的声音等。
-倾听模式:晚间小宝宝的哭声会使应用自动开启,开始安抚小宝宝入睡。
-睡眠追踪模式:自动生成以颜色编码的睡眠图表,可以用来分析小宝宝的睡眠模式。
-此外还可以录制你自己的声音,利用以上三种模式,来抚慰你的小宝宝。
软件亮点
使用Sound Sleeper的播放模式,可以让你的小宝宝在几分钟内即可入眠;
使用倾听模式,可以帮助宝宝安睡;
使用睡眠追踪模式,可以帮助宝宝培养健康的睡眠习惯。
软件亮点
利用来自大自然和都市里的真实声音,帮助你的小宝宝放松下来,轻盈地进入梦乡。此应用的设计古典高雅,同时还具有睡眠追踪以及录音功能。
Sound Sleeper(安眠者)是专为您和您的小宝宝打造的三位一体的睡眠问题解决方案。
从出生起到蹒跚学步,它可以一直伴随着你的小宝宝的健康成长。
适用人群
追求平和身心的冥想练习者
睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
常常分心、无法专心致志的拖延症患者
因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)
原理说明
白噪音(White noise)指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(20~20000HZ)内都是均匀的。有学者认为对于婴儿来说,他们的专注力有限,同时只能专注在一件事情上,当她的耳朵被声音吸引到的时候,就会忘记其他感官的动作,比如要哭。而且遗留着宝宝在妈妈肚子里的羊水包裹时的感受,某些白噪音的持续声音会让他们感觉到安全。
其实不仅是给婴儿助眠会用到白噪音,很多成年人在失眠的时候,白噪音也是助眠的有效手段。就像我家,我的女儿已经自主入睡一年多了,现在的白噪音APP都是我在使用,失眠的时候或需要专注的时候。白噪音的音频是20-20000HZ,而人类的耳朵在每一瞬间只能处理一定的数量音频,这导致其他噪音在白噪音的背景下变得模糊。我们的大脑注意不到它们,也就不会被干扰睡眠。
当然,无论是大人还是婴儿,使用白噪音一定要注意控制音量和时长,避免对听力的影响。
更新内容
v4.40:
我们一直在努力改进我们的Sound Sleeper应用程序,使午睡和就寝时间变得简单,这样你就可以睡个美容觉了。喜欢这个应用吗请在评论部分告诉我们!我们全都读了。此更新包括错误修复和改进。甜美的梦!
特别说明
软件信息
- 包名:by.si.soundsleeper.free
- MD5:8EE8EB8476B13D9679D82AAAD8BB3E9C