g动锻炼盆底肌app 官方版v5.8.8

G动通过锻炼盆底肌来增强用户的身体健康，可帮助女性在产后进行快速恢复，解决各种孕后问题，还可帮助男性增强自己的身体机能，收获各方面的愉悦，需要的用户快来下载吧。

软件介绍

G动是一款专业的盆底肌锻炼(凯格尔运动)指导App。它以科学的“盆底肌训练课程”为核心，方便使用者随时随地开启训练，充分提升两性的性健康水平，维护盆底脏器和生殖系统健康，把盆底健身私教装进你的口袋！

软件功能

【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练它，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。

【个性定制】——G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

【轻松有趣】——上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

【快速高效】——大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后，即可体验到训练效果。

【社区沟通】——在锻炼的道路上，你不是一个人在战斗，这是个人知识的发布地，跟你的小伙伴们一起分享你的锻炼感悟。

【专家解答】——G动专门邀请来多名业界医学博士、主任医师，为广大的用户解答盆底肌锻炼和凯格尔训练中出现的问题，为你的锻炼保驾护航。

【丰富课程】——大量音视频教程，教你盆底肌的正确锻炼方式，让你学会怎么样让你的她高潮迭起，新世界的大门为你打开。

【购物商城】——商城为用户提供健康和快乐，类目众多的锻炼产品任你挑选，还有各种“黑科技”，为你的生活增添色彩。

【互动分享】——浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧！

软件特色

G动由浅入深的训练计划：

1、贴心的入门指导

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

2、轻松地锻炼习惯

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

3. 分享你的锻炼感悟

浏览训练履历页面，使用者可通过私信你的锻炼小伙伴分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请身边的人一起G动吧！

怎么使用

1.我们在app的首页之中，点击中间的训练方案。

2.新手都会有锻炼知道，用户浏览完之后点击完成阅读即可。

3.然后就会有专业的训练方案，因为是默认动作组，所以直接点击开始训练即可。

4.然后点击屏幕中的开始选项，根据时间进行节奏锻炼。

5.完成之后还会有对应的测评，用户可分享到朋友圈之中，或者直接选择打卡。

手机上的提醒怎么取消

1.我们在我的界面之中，点击右上角的齿轮设置选项。

2.即可进入到设置界面之中，然后选择提醒和推送选项。

3.我们就可以看到具体的推送时间及推送类型了，用户可根据自己的需求进行关闭。

4.完成设置之后直接退出即可，会自动保存的。

如何到vip3

1.我们首先需要登录自己的账号，然后在我的界面之中，往下拖动可以看到有个栏目是会员选项，我们点击查看详情。

2.可以看到不同的会员vip等级都有对应的成长值要求，我们的目标vip3就需要1.5w成长值。

3.我们向下继续拖动，就可以看到获取成长值的方法，基本就是冲年卡，然后每天打卡锻炼就可以了。。

更新内容

v5.8.8：

1.调整了部分界面

2.修改了已知问题